Práce z domova má mnoho výhod. Může vám však chybět úklid kanceláří (mimo jiné). V důsledku toho jste mohli své lidské spoluhráče vyměnit za několik milionů neviditelných forem života. I když vás tito spolupracovníci tak pravděpodobně neunudí k slzám fotkami jejich potomků nebo posledního výletu na Floridu, je z nich pravděpodobnější, že vám bude špatně.
Dobré zprávy? S menším počtem lidských spolupracovníků se kolem vás vznáší méně virových částic.
špatné zprávy? Stále existuje spousta dalších způsobů, jak mohou bakterie proniknout do vaší domácí kanceláře. A bez profesionálního úklidového týmu si budete muset vyhrnout rukávy a vypořádat se s plísněmi sami.
1. Udržujte své kancelářské vybavení čisté
Už jste slyšeli o 'qwerty břicho'? Ne, my donedávna také ne. Studie arizonské univerzity zjistila, že stoly jsou domovem přibližně 400krát více bakterií než záchodová sedadla. Jednou z běžných bakterií, které číhají na kancelářských klávesnicích, je Staphylococcus aureu, který způsobuje pěkně nepříjemné žaludeční potíže – jinými slovy „qwerty břicho“.
Takže budete chtít pravidelně dezinfikovat vybavení vaší domácí kanceláře (ideálně jednou týdně). Je zřejmé, že čistič nemůžete stříkat na elektrické zařízení. Namísto:
Odpojte všechno.
Otočte klávesnici vzhůru nohama přes odpadkový koš a jemně s ní zatřeste, abyste uvolnili veškeré drobky. Foukněte do něj, abyste pomohli přesunout případné nečistoty. Případně prach vyfoukejte stlačeným vzduchem nebo použijte vysavač na klávesnici.
Otřete klávesnici vatovou tyčinkou namočenou v isopropylalkoholu. Uchovávejte vatovou tyčinku v dostatečné vzdálenosti od portů a ujistěte se, že je vlhká, nikoli promočená. Nechcete si usmažit klávesnici.
Vyčistěte svou myš a obrazovku antibakteriálním hadříkem určeným pro kancelářskou elektriku.
Vše projděte hadříkem z mikrovlákna, abyste se ujistili, že je veškeré vybavení zcela suché.
Vydezinfikujte si stůl a židli. Ve většině případů k tomu stačí použít běžný antibakteriální čistič.
Chcete-li, aby byla klávesnice déle čistá, můžete si koupit latexový kryt. Zabraňuje usazování nečistot mezi klávesami a lze je snadno setřít.
2. Zažeňte nepořádek
Udržujte kancelářský nepořádek (AKA lapače prachu) na minimu. Pokud pracujete v místnosti sdílené ostatními členy vaší domácnosti, můžete si také každý večer dát do šuplíku nebo skříně sešity, pera a podobně.
3. Vyneste odpadky
Odpadkové koše v domácí kanceláři nebývají tolik využívány jako odpadkové koše v kuchyni, takže je často zapomínáme vysypávat. Ale mohou skončit útočištěm všech druhů bakterií a jiných choroboplodných zárodků. Ujistěte se, že jste vyložili ten svůj plastovým sáčkem a pravidelně vynášeli odpadky.
Pomoci může přechod na menší odpadkový koš, který vás pak nutí častěji vyprazdňovat. Dózy s víčkem jsou hygieničtější, ale vybírejte takové s nožním pedálem, abyste se nemuseli stále dotýkat víčka.
4. Ozeleněte svou kancelář
Rostliny mohou fungovat jako přírodní čističky vzduchu – pohlcují znečišťující látky, spóry plísní, těkavé organické sloučeniny (VOC) a další toxiny. I když nepomáhají vypořádat se s choroboplodnými zárodky, bylo zjištěno, že zlepšují duševní i fyzické zdraví, takže si myslíme, že zde stojí za zmínku. Obecně lze říci, že čím větší list, tím lépe absorbuje toxiny. Podle NASA patří mezi špičkové rostliny pro čištění vzduchu:
Aloe vera
Pavoučí rostlina
Anglický břečťan
Areka palma
Mírová lilie
Různé rostliny se lépe vypořádávají s různými znečišťujícími látkami, takže zkuste do své domácí kanceláře zahrnout několik odrůd.
5. Investujte do čističky vzduchu
Rostliny sice pomáhají čistit vzduch, ale ani zdaleka se neblíží dobré čističce vzduchu, která dokáže zabít až 99,97% choroboplodných zárodků.
Moderní čističky vzduchu jsou tiché a jejich provoz nestojí moc. Mohou také pomoci při alergiích, jako je senná rýma, a udrží vzduch ve vaší domácnosti svěží a čistý. Zkontrolujte, zda je jednotka dostatečně výkonná pro velikost místnosti, a to kontrolou rychlosti dodávky čistého vzduchu (CADR) a frekvence výměny vzduchu.
Je také dobré poohlédnout se po čističkách vzduchu, které jsou součástí programu European Home Appliance Manufacturers (AHAM) Verifide, který měří rychlost dodávky čistého vzduchu při pěkně čerstvých pěti výměnách za hodinu.
Pokud ještě nemáte čističku vzduchu, ujistěte se, že je vaše domácí kancelář dobře větraná. Otevřete okna, kdykoli je to možné, a umožněte cirkulaci vzduchu vaším domovem.
6. Sestavte postup čištění
Vaše domácí kancelář samozřejmě není hermeticky uzavřena od zbytku vašeho domu, takže budete chtít zůstat na vrcholu zbytku domácích prací. Klíčem je udělat každý den trochu. Může pomoci vytvořit rotaci (hledejte online šablony), abyste si mohli odškrtnout každý úkol, jakmile je dokončen. Zapište si, které domácí práce budete dělat, kdy a (pokud sdílíte svůj domov), kdo je bude dělat. Rozdělte domácí práce na denní, týdenní a měsíční úkoly.
Upřednostňujte oblasti, kde je největší pravděpodobnost šíření choroboplodných zárodků (obvykle koupelna a kuchyně). Ujistěte se, že vaše čisticí kolo obsahuje všechna tato zárodečná ohniska. Vysušte vše, co perete, protože vlhké podmínky mohou být živnou půdou pro bakterie. Poté čistící utěrky po každém použití vyperte v pračce na vysokou teplotu.
7. Udělejte z mytí rukou hračku
Většina z nás si na začátku pandemie zvykla mýt si ruce častěji (a déle). Je však snadné nechat standardy proklouznout. Pokud se vaše důsledné mytí rukou změnilo v rychlé „cáknutí a opláchnutí“, zkuste se vrátit ke správným návykům.
Nastavte časovač pro prvních několik ručních mytí, abyste měli představu, jak dlouho potřebujete prát.
Už vás nebaví suché, bolavé ruce? Zkuste přejít na jemnější tekuté nebo mýdlo bez SLS.
Užitečný může být také dezinfekční gel na ruce. Láhev si můžete ponechat u dveří, abyste ji použili po přijetí zásilky, a další u svého notebooku, kterou můžete použít pokaždé, když se posadíte do práce.
8. Udržujte tyto mazlíčky čisté
Domácí mazlíčci vám možná nedonesou kávu nebo se vydají na řadu v spolujízdě, ale skvěle vám dělají společnost při práci.
Ještě jsme nepotkali majitele domácího mazlíčka, který by dokázal vycvičit psa nebo kočku na utírání nohou. Pokud tedy sdílíte svůj domov s chlupatými (často zablácenými) společníky, možná budete muset zlepšit svou hru, pokud jde o úklid.
Možná budete chtít svého mazlíčka česat častěji a dopřát mu jeho vlastní postel ve vaší kanceláři. (Přestože zejména kočky mívají špatný výhled na to, když jsou požádány, aby se nezvedly z pohovky.)
9. Propařte si cestu do čistšího domova
Parní čističe mohou pomoci zabíjet mikroby na tvrdých podlahách, stejně jako v kobercích, záclonách a jiném měkkém nábytku. Ujistěte se, že pro danou práci používáte správný nástroj. (Parní mopy jsou obvykle vhodné pouze na tvrdé podlahy.) Otevřete okna nebo zapněte topení, abyste urychlili dobu schnutí. Mokré koberce mohou podpořit růst plísní. Přečtěte si naše nejlepší tipy pro čištění párou.
10. Zaměřte se na hygienu potravin
Když pracujete z domova, není to tak snadné sníst si oběd. Pokud vás sendviče nudí k slzám, hádáme, že využíváte maximum z dávkového vaření a zbytků. I když je to skvělé pro snížení plastového odpadu (a udržení zdravého bankovního zůstatku), ujistěte se, že jídlo ohříváte správně. Nikdo nechce vedlejší porci E. coli s jejich chilli. CDC doporučuje používat potravinářský teploměr, abyste se ujistili, že vaše mikrovlnné jídlo dosáhne teploty 165˚f.
11. Sundejte si boty
Boty mohou sledovat všechny druhy bakterií ve vašem domě, takže je nechte u dveří. Proč si nedopřát nějaké kancelářské pantofle? Jen tak dál, budete vypadat skvěle...
