Antivirová ochrana je zvláště důležitá pro starší lidi. Ti jsou k nákaze nejnáchylnější (podle zákona o seniorech se za ně považují osoby nad 60 let). Proto, ať už se jedná o starší příbuzné, přátele nebo sousedy, měli bychom všichni zajistit, aby se cítili bezpečně. Zde je šest tipů, které vysvětlí nejen to, jak se chránit před koronavirem, ale také jak se starat o seniory.
Antivirová ochrana: jak chránit sebe a své blízké?
Zjistěte, jak zajistit bezpečí seniorů během pandemie koronaviru.
1. Chraňte se před koronavirem
Před setkáním se starší osobou se ujistěte, že dodržujete všechny pokyny, abyste minimalizovali riziko infekce. Základním doporučením Hlavní hygienické inspekce a Světové zdravotnické organizace je časté mytí rukou. Nelitujte mýdla a vody – důkladně si myjte ruce alespoň 20 sekund. GIS také doporučuje zakrýt si ústa a nos ohnutým loktem nebo kapesníčkem, když kašlete nebo kýcháte, a poté je co nejdříve vyhoďte do uzavřeného koše. Poté si umyjte ruce mýdlem a vodou nebo je vydezinfikujte prostředkem na bázi alkoholu (min. 60%).
Abyste se chránili před viry, nedotýkejte se obličeje, protože jej může snadno přenést z povrchu, kterého se dotýkáte, do vašeho těla. Seznamte své starší přátele a příbuzné s těmito doporučeními – pomůžete jim tak vyhnout se nákaze koronavirem.
2. Zajistěte, aby senioři měli zásobu jídla.
Senioři jsou kvůli většímu riziku nákazy skupinou, která by se měla kontaktu s jinými lidmi co nejvíce vyhýbat. Ujistěte se tedy, že vědí, jak se koronavirus COVID-19 šíří. Zvažte také, jak jim pomoci s nákupy a zda budou mít všechny potřebné hygienické potřeby, potraviny a léky, které budou příští 2 týdny potřebovat.
Je také dobré připravit si nouzový plán pro případ, že vy nebo někdo z jiných pečovatelů onemocníte. Ověřte si, které obchody doručují nákupy do místa bydliště blízké osoby a jaké jsou dodací lhůty.
Při návštěvě starší kamarádky hledejte na kleci lístek s telefonním číslem dobrovolníků pomáhajících seniorům. Pokud takovou informaci nenajdete, zaklepejte na souseda – může být ochoten vás po dobu vaší případné nepřítomnosti zastoupit.
3. Zvažte, zda jste si jisti návštěvou seniora
Za prvé, během epidemie byste měli co nejvíce omezit schůzky – neberte tedy své děti k prarodičům. Pokud máte podezření, že jste byli v kontaktu s nakaženou osobou nebo pociťujete příznaky COVID-19, nenavštěvujte seniory. Byla vám diagnostikována infekce koronavirem a žijete se starší osobou? Zkuste pro ni v době vaší karantény najít jiné ubytování.
Za druhé, i když jste zdravý člověk, je lepší omezit návštěvy starších lidí na nezbytné minimum. Protože čím méně je vystavíte riziku infekce, tím lépe.
Za třetí – pokud jste ve společnosti seniora, dbejte na čisté ruce a dodržujte odstup alespoň 2 metry. Koronavirus a rodina není jednoduchá záležitost – bohužel se zatím musíte vzdát objetí a polibků.
4. Před návštěvou pečovatelského domu nebo nemocnice zkontrolujte aktuální doporučení
Přečtěte si také: Úklid po večírku: tak vaši přátelé rádi pomáhají
Pokud je blízký člověk v nemocnici nebo pečovatelském domě, zkontrolujte jeho aktuální návštěvní postupy. Bohužel se může ukázat, že návštěvy jsou dočasně pozastaveny. Mohou existovat také omezení týkající se nošení jídla do nemocnice nebo domova důchodců.
5. Zůstaňte často v kontaktu
Izolace není nikdy snadná a zvláště obtížná je v epidemii. Zejména pro starší. Buďte s nimi proto co nejčastěji v kontaktu – volejte, posílejte SMS nebo se spojte přes Skype (předtím se vyplatí pomoci jim s konfigurací nastavení na počítači nebo na telefonu).
Aby se starší blízcí necítili osamělí, naučte ho používat sociální sítě a sledovat filmy na počítači. Podívejte se, jestli má co číst. Možná by stálo za to zásobit se křížovkami? Dbejte také na to, aby byl byt plný fotografií přátel a rodiny – fotografie příbuzných nebudou ve starším člověku působit osaměle.
6. Povzbuďte seniory k fyzické aktivitě
Izolace v domácnosti má velký vliv na změnu každodenních návyků. Přestože starší lidé tráví hodně času doma, lékaři zdůrazňují, jak důležité je během izolace udržovat fyzickou aktivitu v jakékoli podobě – ať už jde o cvičení nebo úklid bytu. Čerstvý vzduch má blahodárné účinky i na lidský organismus. Proto vždy, když to venkovní teplota dovolí, vybízejte seniory, aby trávili co nejvíce času na domácí zahradě nebo na balkoně a v bytě pravidelně větrali.
Související články
