Antivirová ochrana: co dělat a čemu se vyhnout, když hrozí nákaza koronavirem

Zachvátila nás vlna nejkontroverznějších informací o preventivních opatřeních proti koronaviru. Jak ochránit domov před koronavirem, co může virus zabít a jaké prostředky jsou proti němu zbytečné? Co je pravda a kde je fikce? Jsme tu, abychom vyvrátili mýty a poskytli vám ověřené informace. Dozvíte se, co zahrnuje účinná virová prevence, jaké příznaky viru by vás měly znepokojovat a jaké nástroje musíte použít, abyste sebe a svou rodinu před koronavirem ochránili.

Antivirová ochrana: co dělat a jaké nástroje použít

• Umyjte si ruce mýdlem a vodou a povrchy v domácnosti ošetřete roztokem chlornanu sodného. Mýdlo je podle vědců nejúčinnější prevencí koronaviru. K zabití viru je nejlepší použít antibakteriální tekuté mýdlo, ale pokud žádné nemáte, neodcházejte z domova, abyste si ho schválně koupili: bude fungovat i běžné mýdlo na odstranění choroboplodných zárodků z vašich rukou. Musíte si pravidelně mýt ruce, mydlit je po dobu alespoň 20 sekund.
• roztok chlornanu sodného pomůže zbavit se bakterií na povrchu. Zejména ty, na které se nejčastěji sahá: vypínače, kliky, dálkové ovladače, počítačové klávesnice a mobilní telefony.
• Používejte dezinfekční prostředky na ruce. Pokud si nemůžete umýt ruce, použijte dezinfekci na ruce. Zatímco mýdlo a voda jsou preferovanými prostředky k usmrcení viru, dezinfekční prostředky na ruce a gely jsou až na druhém místě. Účinně odplavují většinu bakterií a virů z povrchu vaší pokožky. Pamatujte, že koncentrace alkoholu v dezinfekčních prostředcích na ruce musí být alespoň 60%.
• Zkuste zůstat doma. Chraňte se zrušením všech zbytečných výletů a procházek. Ven vycházejte jen v nezbytně nutných případech: návštěva lékárny, týdenní nákup potravin v nejbližším obchodě, 10 minut venčení psa v okruhu 100 metrů od domu. Karanténa se týká zejména osob starších 65 let a těch, kteří trpí závažnými chronickými onemocněními. Pokud jste v ohrožení, požádejte rodinu a přátele, aby šli do obchodu nebo lékárny koupit jídlo nebo léky.
• Noste masku správně. Obličejová rouška může ochránit lidi, se kterými přijdete do kontaktu, před koronavirem. Nošení roušky je vhodné, když můžete být nakažení, ale sami o tom možná nevíte a zároveň pravidelně komunikujete s jinými lidmi nebo pečujete o nemocného. Maska je nezbytná, aby se zabránilo přenosu infekce vzduchem od vás na další lidi.
• Udržovat si odstup. Pro zamezení šíření koronaviru se nedoporučuje přibližovat se k jiným osobám na vzdálenost menší než 1,5 - 2 metry. Aby se předešlo viru, musí být toto pravidlo dodržováno v obchodech, v autobusech a metru, v kancelářích a na jiných veřejných místech, pokud se karanténa ještě nestala pro váš region povinnou. Pokud je ve vaší oblasti již karanténa, pracujte pokud možno z domova, nepoužívejte veřejnou dopravu a omezte kontakt s ostatními lidmi, zejména s těmi, kteří vykazují příznaky viru. Sebeizolace během koronaviru bude jistě náročná, ale přečkat nemoc doma je nejlepší způsob, jak zabránit šíření pandemie.

Co nedělat, když hrozí nákaza koronavirem

Je nutné se vyvarovat určitých věcí a akcí, které mohou být během pandemie koronaviru nebezpečné, protože tímto způsobem se virus šíří. Antivirová ochrana bude účinná, pokud se pokusíte dodržovat několik jednoduchých pravidel:

• vyvarujte se podávání rukou. Ani při setkání se starým přítelem byste si neměli podávat ruce, natož objímat a vyměňovat si polibek. Místo toho můžete přikývnout, usmát se a říct pár slov na uvítanou, přičemž dodržujte bezpečnou vzdálenost 1,5 metru. Věřte mi, nikdo se neurazí. Naopak tím dáváte najevo starost o zdraví druhé osoby, protože právě kontaktem se může koronavirus přenést.
• kýchat a kašlat pouze v kapesníku. Pokud kašlete nebo kýcháte, nezakrývejte si ústa dlaní. Použijte jednorázový kapesník, ubrousek nebo jako poslední možnost rukáv oděvu. Použitý kapesník by měl být okamžitě zapečetěn, vhozen do urny a poté okamžitě omyt mýdlem a vodou.
• nenoste použité oblečení. Jakkoli to může být lákavé nosit své oblíbené roztrhané džíny, je nejlepší je nejprve vyprat. Zatím není jasné, zda se virus může přenášet oblečením, ale pro bezpečnost svou i své rodiny perte všechny potenciálně kontaminované věci odděleně při teplotě alespoň 60°C. Patří sem ručníky, prostěradla a to, co jste měli na sobě, když jste přišli do kontaktu s nemocným člověkem. Pokud pečujete o někoho s koronavirovou infekcí, noste pouze bílé oblečení a po každé návštěvě ho perte v roztoku chlornanu sodného 2-5%. Například gel Domestos nařeďte v poměru 1 uzávěr přípravku na 4 litry vody a namočte oblečení na hodinu.
• Povrchy doma pravidelně čistěte roztokem chlornanu sodného (např. sprej a gel Domestos) nebo benzalkoniumchloridu (např . saponát Glorix nebo sprej Cif Ultra Hygiene), který neobsahuje aktivní chlór a je vhodný pro jemné povrchy.
• nevycházejte zbytečně z domu. Týká se to úplně každého, a především infikovaných, těch, kteří trpí těžkými chronickými nemocemi, a lidí starších 65 let. Pokud si myslíte, že vykazujete příznaky viru, zavolejte svého lékaře a dodržujte přísnou karanténu: zůstaňte doma a noste roušku.

Nyní, v době propuknutí koronaviru, každou minutu přibývá nových, někdy velmi rozporuplných informací o preventivních opatřeních a způsobech jeho řešení. Snažíme se vám poskytovat ty nejspolehlivější informace. Jak se chránit před virem, jaké prostředky mohou virus zabít a jak chránit dům před koronavirem - o tom všem si přečtěte v našem článku. Zde jsme také diskutovali o tom, čeho se vyvarovat během pandemie koronaviru.