6 tipů, jak chránit starší lidi před koronavirem

Náhlé propuknutí nového viru zasáhlo mnoho lidí po celém světě. Nejzranitelnější kategorií se ale ukázali být lidé starší 65 let. Je v naší moci pomoci našim starším příbuzným, přátelům a sousedům vyrovnat se s tímto neštěstím. Přečtěte si náš článek a zjistěte šest nejúčinnějších způsobů, jak se chránit před virem a pomoci starším lidem.

1.jak se chránit před virem

Ukázalo se, že virus je nejnebezpečnější pro starší lidi a neměli bychom je v těchto potížích nechávat samotné. Než však navštívíte staršího příbuzného nebo přítele, musíte se ujistit, že vy sami nejste nakažení nebo pro ně nepředstavujete hrozbu. Prevence virů spočívá pouze v několika jednoduchých pravidlech:

• Pravidelně a důkladně si myjte ruce mýdlem a vodou. Musíte je pěnit alespoň 20 sekund – krouživými pohyby, ze všech stran a mezi prsty. Toto je nejúčinnější způsob, jak zastavit virus. Jednomyslně to tvrdí všichni zdravotníci.
• Při kýchání nebo kašlání si zakryjte ústa kapesníkem, poté jej ihned vyhoďte a umyjte si ruce.
• Zkuste si na obličej sahat méně často. Koneckonců, z vašich rukou se virus může snadno dostat do vašeho těla nosem, očima nebo ústy.

2. Pomoc s jídlem a zásobami antibakteriálních čisticích prostředků.

V současné době, uprostřed pandemie koronaviru, nemusí být pro lidi starší 70 let bezpečné být na veřejných místech. Ujistěte se, že mají dostatek potravin, a pokud je to nutné, zajděte si pro ně do obchodu sami.

Nezapomeňte zkontrolovat, zda mají dostatečnou zásobu všech léků, které potřebují. Udělejte si nouzový plán, pokud vy nebo jiní pečovatelé onemocníte a nemůžete pomoci – například existuje spolehlivý soused, kterému můžete zavolat.

Proveďte generální úklid v domě svých prarodičů přípravky obsahujícími chlornan sodný: aktivní chlór zabíjí všechny známé mikroby. Koncentrace 2-5% bude dostatečná k tomu, aby se povrchy domova staly dostatečně sterilními, aby mohli starší osoby bezpečně zůstat v domácnosti.

3. vytvořte si rozvrh návštěv

Pamatujte, že vaším primárním zájmem je pomáhat starším lidem, ne je bavit. Nedoporučuje se proto k němu přicházet příliš často, a ještě více s sebou vozit děti nebo zvířata. Pokud se vám zdá, že jste sami nemocní, přerušte jakýkoli kontakt a zůstaňte doma. Požádejte někoho jiného, aby se o starší osobu postaral, dokud si nebudete jisti, že je zcela zdráv.

Ale i když jste přesvědčeni, že jste naprosto zdraví, pokuste se omezit své návštěvy. Každý kontakt totiž může pro staršího člověka představovat riziko. Před jeho návštěvou se také ujistěte, že jste si důkladně umyli ruce a že máte na sobě čisté oblečení. Musíte také dodržovat bezpečnou vzdálenost. V žádném případě byste se neměli objímat nebo dokonce podávat ruce.

4. Ujistěte se, že návštěvy jsou v nemocnici nebo pečovatelském domě povoleny

Mnoho nemocnic a pečovatelských domů má výrazně omezený přístup návštěvníků. Hlavním cílem je předcházet virům. Než navštívíte svého pečovatele, ujistěte se, že k němu můžete jít. V opačném případě najdete další způsoby, jak s ním zůstat v kontaktu, o kterých budeme diskutovat níže.

5. zůstaňte ve spojení po celou dobu

Pamatujte, že pocity izolace mohou být zdraví škodlivé, zvláště pokud jde o staršího člověka. Proto i když nemůžete svého staršího příbuzného nebo kamaráda navštívit, snažte se s ním co nejčastěji komunikovat. Nyní je k tomu k dispozici široká škála metod: volání a SMS, e-mail, Skype nebo sociální sítě. Pokud nevlastní moderní komunikační prostředky, pomozte mu je zvládnout.

Také se ujistěte, že jeho pokoj má vše, co potřebujete, abyste našli něco, co se vám líbí. Televize a rádio, možnost připojení k internetu, knihy, čerstvé noviny a časopisy... Jak známo, dobrá nálada a vnitřní pohodlí pomáhají nejen k rychlejšímu uzdravení, ale také k předcházení vážné nemoci. I to je prevence před viry.

6. stimulovat aktivní životní styl

Protože starší lidé musí v této situaci zůstat doma, stávají se letargickými a pasivními. To může negativně ovlivnit jejich pohodu. Vaším úkolem je proto pomoci Vašemu staršímu chráněnci vrátit se k aktivnímu životnímu stylu. Motivujte ho ke cvičení, procházkám po zahradě nebo jen k úklidu.

Dočasná izolace seniorů je nyní životně důležitá a jen my můžeme pomoci našim milovaným prarodičům zůstat doma v naprostém bezpečí, ale necítit se osamělí.