Dobře připraveni na virovou karanténu s těmito tipy.
Při podezření, že se někdo nakazil nakažlivým virem, lze nařídit domácí karanténu – často i 14 dní. A ti, kteří vykazují příznaky, skutečně musí být v karanténě. Obvykle to přijde jako překvapení. Je proto vhodné se pro každý případ připravit.
Sestavili jsme pro vás nejlepší způsob, jak to udělat, a to, co potřebujete. Vyplývá to z doporučení Spolkového úřadu pro civilní ochranu a pomoc při katastrofách (BBK).
Abyste se mohli doma připravit na 14-denní karanténu, měli byste mít doma především dostatek jídla. Doporučujeme udělat si zásoby. Tak zajistíte, že budete mít v domě vždy dostatek potravin.
Ale co a za kolik koupit? Na to má odpověď Spolkové ministerstvo výživy a zemědělství (BMEL). V jeho Vorratskalkulatoru lze spočítat zásoby potřebné na osobu až na 28 dní.
Doporučení pro skladování BMEL jsou zaměřena na co nejdelší trvanlivost bez chladničky a mrazničky a lze je odpovídajícím způsobem upravit. Kromě toho byste je samozřejmě měli přizpůsobit svým individuálním nutričním potřebám. Obecně platí, že nekupujte nic, co jinak nejíte. A dopřejte si pár věcí, které vám a vaší rodině pomohou překonat toto období. Karanténa nemusí znamenat, že nemůžete jíst chutné jídlo.
Jako preventivní opatření si při nákupu naplánujte, že byste mohli mít příznaky nemoci: Kupte si potraviny a nápoje, které byste chtěli mít doma, pokud máte chřipku nebo silné nachlazení, jako je B. Ingredience na kuřecí polévku, citrony, med, zázvor, kapky proti kašli atd. Pro každý případ můžete také předvařit a zmrazit několik jídel, jako je kuřecí polévka.
Podle kalkulátoru zásob byste měli mít v domě následující potraviny pro každého dospělého člověka na dva týdny karantény:
24 kg chleba, suchary a knäckebrot
500 g těstovin
250 g rýže
750 g ovesných/cereálních vloček
1 kg brambor
56 kg zeleniny
36 kg ovoce
250 g kávy
120 g čaje
10 vajec
3 litry mléka
700 g sýra
360 g klobásy
250 g ryby
850 g masa
250 g másla nebo margarínu
03 l oleje
Pokud nemáte rádi vodu z kohoutku, kupte si také 21 litrů vody na osobu (to pokryje vodu na pití, ale ne na vaření).
Dostatečně jíst, ale došla vám zubní pasta? Může se to stát rychle. Abyste nedopadli takhle, tady je seznam dalších zásadních věcí:
Sprchový gel / šampon / krémy / deodoranty
Mýdlo na ruce
zubní pasta
Dezinfekční prostředek (pokud sdílíte domácnost s nakaženou osobou)
paracetamol
Pytle na smetí
Toaletní papír
kapesníčky
Baterie (např. do dětských hraček - autíčko na dálkové ovládání vám dopřeje 10 minut tolik potřebného odpočinku)
Pokud děti žijí v domácnosti, přemýšlejte o tom, co v průběhu času potřebují a jak se mohou zabavit. Spolkový úřad pro civilní ochranu a pomoc při katastrofách také sestavil informační list pro občany s tipy pro rodiče, jak zorganizovat karanténu doma a v této době dobře podporovat své děti.
Samozřejmě by bylo lepší začít s karanténou v uklizeném a čistém bytě. Času na úklid a úklid ale budete mít i tak víc než dost. Proto vám radíme, abyste se soustředili na to důležité, co už doma v karanténě dělat nemůžete. To zahrnuje například odebírání pošty a bankovnictví předem, pokud nepoužíváte online bankovnictví.
A až půjdete příště nakupovat, vezměte s sebou své staré sklo a vratné lahve, abyste na ně nemuseli dva týdny zírat.
