Čtěte dále a zjistěte, jak zmírnit příznaky alergie pomocí hygieny a čistoty.
Věděli jste, že chlupy domácích mazlíčků, mechové oblasti a štěnice mohou zhoršit příznaky alergie? Čtěte dále a zjistěte, jak zmírnit příznaky alergie pomocí hygieny a čistoty.
Alergické nevládní organizace a lékařské instituce po celém světě docházejí ke stejnému závěru: stáváme se alergiky ve svých vlastních domovech. Jakkoli to může znít přitaženě za vlasy, toto tvrzení je pravdivé a mnozí z nás zjišťují, že rýma a podráždění jsou horší uvnitř než venku. Velká otázka zní: "proč?"
Naše domovy jsou plné alergenů, které způsobují rýmu, podráždění očí a dokonce i astmatické záchvaty. Věřte tomu nebo ne, ale tyto alergeny nás mohou ovlivnit více než jiné vnější faktory, jako je pyl a znečištění. Naštěstí existuje jednoduchý způsob, jak snížit spouštěče alergií v interiéru pomocí dobrých čisticích postupů. Zde je pět způsobů, jak zmírnit alergie dobrým úklidem doma:
Kromě pravidelného praní lůžkovin, abyste předešli alergiím, můžete matrace také pokrýt protiroztočovými potahy, které jsou k dostání v domácích obchodech. Hypoalergenní přikrývky a polštáře jsou dobrou volbou i pro alergiky.
Pravidelně perte ložní prádlo
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) má 35% Brazilců nějaký typ alergie, včetně alergií způsobených trusem roztočů. Roztoči se živí odumřelými kožními buňkami, takže jakákoli část vašeho domova, která přišla do kontaktu s kůží, je pravděpodobně plná těchto nepříjemných návštěvníků.
Často se vyskytují v lůžkovinách, takže pravidelné praní prostěradel a povlaků na polštáře je velmi důležité, abyste se vyhnuli alergiím na roztoče. Při praní vždy používejte kvalitní prací prášek, jako je OMO, a horkou vodu, abyste zabili roztoče. Pro určení správného dávkování si přečtěte pokyny na obalu.
Vysajte koberce
Alergie na domácí mazlíčky patří mezi nejčastější alergie, ale mnoho lidí nechápe, jak k nim dochází a proč jsou domácí mazlíčci považováni za spouštěče alergických příznaků. Většina lidí již ví, že kočičí a psí srst je alergen, což znamená, že pravidelné vysávání je zásadní.
Jak zmírnit alergie čištěním.
Mnozí stále nevědí, že alergie mohou zhoršit i jiné druhy domácích mazlíčků. Existují dokonce i domácí hadi, kteří navzdory tomu, že nemají srst, mohou způsobit alergie kvůli bílkovinám, které se nacházejí v jejich tekutinách. To znamená, že bez ohledu na typ domácího mazlíčka, pokud má kontakt s podlahou, vždy použijte vysavač.
Udržujte koupelnu čistou a vyhněte se plísním
Plísním se daří ve vlhkých podmínkách, což znamená, že koupelna je ideální pro růst plísní a plísní. Domy v pobřežních městech však mají tendenci vytvářet více plísní kvůli vlhkosti. Jedním ze způsobů, jak se vypořádat s plísní a plísní, je nanést bílý ocet přímo na stěny, nechat hodinu zaschnout, poté otřít hadříkem v horké vodě a osušit ručníkem. Abyste zabránili jeho návratu, ujistěte se, že váš dům je větraný, zejména po horké sprše.
Vyčistěte a vyvětrejte svůj šatník
Roztoči rádi žijí v šatech a prostěradlech, což znamená, že šatník může být také domovem mnoha těchto nechtěných hostů. Tmavé a teplé prostředí šatní skříně navíc přispívá k tvorbě plísní na stěnách nábytku nebo oblečení. Nezapomeňte šatník pravidelně větrat.
Je to snadné: stačí sundat oblečení, otevřít dveře a vyčistit celý interiér. Také se doporučuje neskladovat oblečení příliš blízko u sebe. Zatímco vyvětráte šatní skříň, dopřejte svému oblečení čerstvý vzduch a nechte ho hodinu na slunci, aby se zlikvidovala případná plíseň. Větrání také pomáhá rozptýlit všechny alergeny, které se mohou vznášet kolem, a zabránit tomu, aby se plísně nebo roztoči trvale usadili v šatníku.
Odstraňte prach, odstraňte alergeny
Jelikož je prach doslova všude, řešení, jak se ho doma zbavit, je složité. Ať se budeme snažit sebevíc, nikdy nebudeme moci žít v úplně bezprašném domě. Na druhou stranu, co můžeme udělat, je odstranit co nejvíce prachu a snížit tak šanci, že se rozvine alergie na prach.
Mnoho z nás čistí pouze povrchy, které jsou snadno dosažitelné, a myslíme si, že je to hotové, ale nezapomeňte: na kuchyňské skříňce, kam nikdo nevidí, mohou být vrstvy prachu. Vyplatí se koupit prachovku s dlouhou rukojetí nebo malý žebřík, abyste se dostali na tato těžko dostupná místa. Váš nos vám jistě poděkuje za snahu navíc!
Jak zmírnit alergie čištěním
Úklid je často považován za jeden z úkolů, který se nikomu nechce dělat, ale když uvážíte, že udržování pořádku v domácnosti, praní lůžkovin a vysávání koberců může mít značný vliv na zdraví, stává se něčím, co nelze nechat bez dozoru. druhý plán. Být více pozorný k úklidu a dodržovat plán úklidu je skvělý způsob, jak se vypořádat s alergiemi bezpečným a přirozeným způsobem.
