Jak předcházet běžným alergiím doma a léčit příznaky sezónních alergií?

Běžné alergie a symptomy, které je doprovázejí, jsou nešťastnou součástí každodenního života milionů lidí na celém světě; a mnozí zbytečně trpí, když existují léky na alergii a techniky prevence, které vám mohou pomoci s léčbou alergie doma.

Co způsobuje pylovou alergii?

Mnoho lidí trpí příznaky sezónní alergie. Ty jsou způsobeny expozicí pylům ze stromů, trav a plevelů. Pyl je jemný nažloutlý prášek, který je přenášen z rostliny na rostlinu větrem, ptáky, hmyzem nebo dokonce zvířaty. Takto příroda oplodňuje rostliny; ale bohužel pro ty s alergií na pyl to může znamenat měsíce utrpení.

Jaké jsou sezónní příznaky alergie, jako jsou příznaky alergie na pyl?

Často je snadné odhalit někoho, kdo trpí alergií na pyl. Příznaky, které se objevují, když je počet pylu nejvyšší, zahrnují:

• Kýchání
• Ucpaný nos nebo rýma
• Vodnaté nebo svědivé oči
• Svědění v krku
• Sípání

Je také třeba si uvědomit, že pyl může také zhoršit již existující onemocnění, jako je astma, což může vést ke zvýšenému kašli a sípání.

Jak můžete předejít příznakům sezónní alergie?

Ačkoli existují způsoby, jak si své sezónní příznaky alergie léčit doma, nejlepší způsob, jak je léčit, je nejprve se jim pokusit předejít. Některé klíčové způsoby, jak tak učinit, jsou následující:

1. Vyhněte se chození ven, když je počet pylu vysoký. Pokud jde o sezónní alergie, jako je alergie na pyl, zprávy o počasí často obsahují podrobnosti o počtu pylů. To vám umožní vyhnout se vycházení ven, když je počet nejvyšší a pravděpodobně způsobí nejhorší reakci.
2. Noste brýle a masku, pokud musíte jít ven. Pokud je nevyhnutelné, že vyjdete ven, když je množství pylu vysoké, určitě si nasaďte masku a sluneční brýle, které vám zakryjí obličej a ochrání váš nos, ústa a oči před vniknutím pylu do nich.
3. Pravidelně dezinfikujte sebe i svůj domov. To samozřejmě zahrnuje:
   • Umyjte všechny povrchy, se kterými přijdete do styku po pobytu venku, pomocí domácího čisticího prostředku, jako je Handy andy ultra hygiene.
   • Když jste byli venku, pravidelně si myjte ruce nebo se dokonce sprchujte.
   • Vyperte si oblečení po pobytu venku pomocí produktů, jako je práškový prací prostředek Omo.
4. Měňte si lůžkoviny co nejčastěji. Ačkoli by čištění ložního prádla mělo být tak jako tak důležitou součástí vaší rutiny, je zvláště důležité v době, kdy jsou příznaky sezónní alergie nejhorší.
5. Investujte do čističky vzduchu. Používání čističky vzduchu pomůže snížit hladinu pylu ve vaší domácnosti a to zase pomůže snížit příznaky pylové alergie, kterými budete trpět.

Existují léky na alergii, které mohou pomoci?

Existuje spousta léků na alergii, které lze zakoupit bez lékařského předpisu, ale přesto může stát za to navštívit svého lékaře a promluvit si s ním o svých alergiích. Budou schopni navrhnout, který lék bude nejlepší, a vysvětlit možné vedlejší účinky.

Jakmile budete mít doma nějaké léky, které vám pomohou s léčbou alergie, dodržujte tyto klíčové pokyny:

• Mějte u sebe jakýkoli lék na alergii, stejně jako jiné formy léků.
• Sledujte počet pylu, protože pokud víte, že riziko reakce je vysoké, je vhodnější užít lék na alergii před nástupem příznaků.

Pokud se chcete vyhnout nutnosti užívání léků, existují některé léky na alergii, které vám mohou pomoci. Tyto zahrnují:

• Solný výplach, který může pomoci smýt veškerý zachycený pyl, když se používá jako nosní sprej na denní bázi.
• Doplňky rybího oleje pomáhají snižovat hladinu leukotrienů, což jsou chemické látky, které přispívají k alergickým reakcím na alergeny, jako jsou pyly.
• Kurkuma je koření, které obsahuje kurkumin, který působí jako dekongestant a může pomoci snížit běžné příznaky alergie.

Ačkoli je nepravděpodobné, že by tyto alternativní léky na alergii nahradily léky na alergii, mohly by pomoci snížit vaši potřebu užívat takové množství. Kombinace prevence a nápravných opatření pomůže zajistit, že vy a vaše rodina nebudete na jaře a v létě zbytečně trpět.