Zde je pět způsobů, jak můžeme pomoci zmírnit alergie pravidelným a důkladným čištěním.
Věděli jste, že chlupy domácích mazlíčků, růst plísní a štěnice mohou zhoršit příznaky alergie? Čtěte dále a zjistěte, jak čištěním zmírnit alergie.
Alergické charitativní organizace a lékařské instituce po celém světě docházejí ke stejnému závěru – že se stáváme alergičtí na naše vlastní domovy. Jakkoli to zní bláznivě, tento koncept není příliš daleko od pravdy, přičemž mnozí z nás zjišťují, že naše smrkání a kýchání je uvnitř mnohem horší než venku. Velkou otázkou je 'proč?'
Naše domovy jsou plné alergenů, které mohou vyvolat rýmu, slzení z očí a dokonce záchvaty astmatu – věřte tomu nebo ne, tyto alergeny nás ve skutečnosti mohou ovlivnit hůř než pyl venku. Naštěstí je docela snadné snížit spouštěcí mechanismy číhající v našich domovech pomocí dobrých čisticích postupů. Zde je pět způsobů, jak můžeme pomoci zmírnit alergie pravidelným a důkladným čištěním:
Spolu s pravidelným praním ložního prádla, které pomáhá zmírnit alergie, můžete polštáře a matrace zabalit do povlaků odolných proti prachu, které jsou k dostání v obchodech s domácími potřebami. Hypoalergenní přikrývky a polštáře jsou také dobrou volbou pro každého, kdo trpí alergiemi.
Ovlivnil váš životní styl během uzamčení Covid-19 typ skvrn, které máte na oblečení?
1) Pravidelně perte povlečení, abyste zmírnili alergie
Čtěte dále a zjistěte, jak čištěním zmírnit alergie.
Často je najdete zasazené mezi prostěradly, takže pravidelné praní ložního prádla je nesmírně důležité, abyste předešli alergiím na roztoče. Vždy používejte kvalitní prací prostředek, jako je OMO, a nastavení horké vody pro hubení roztočů. Nejprve si přečtěte štítek produktu, abyste určili dávkování.
2) vysajte koberce, abyste zmírnili alergie na domácí mazlíčky
Alergie na domácí mazlíčky jsou další velmi častou alergií v domácnosti, ale mnoho lidí plně nerozumí tomu, jak alergie na domácí mazlíčky fungují a proč jsou domácí zvířata považována za spouštěč špatného zdraví. Mnoho lidí chápe, že psí a kočičí srst jsou alergeny, takže pravidelné vysávání zvířecích chlupů z koberců je životně důležité. Méně se však rozumí, že i jiné druhy domácích zvířat mohou alergie zhoršit.
Například hnědý domácí had - velmi oblíbený mazlíček v Jižní Africe - nemusí mít srst, ale majitelé mohou být alergičtí na bílkoviny, které se nacházejí v tělních tekutinách zvířete. Bez ohledu na to, jaký typ domácího mazlíčka máte, pokud chodí, leze nebo klouže po podlaze, mějte vysavač vždy po ruce.
3) udržujte koupelnu čistou a předcházejte plísním
Plísně mají tendenci růst ve vlhkých podmínkách, což znamená, že koupelny jsou obzvláště náchylné k růstu plísní a plísní. Pokud však žijete v subtropických oblastech Jižní Afriky, jako je provincie KwaZulu-Natal, zejména v pobřežních oblastech, jako je Durban, pak je podle South Africa Allergy Society mnohem pravděpodobnější výskyt plísní u vás doma. Jejich informativní dokument PDF si můžete stáhnout zde.
Plíseň můžete ošetřit přímým nanesením bílého octa na stěny: nechte hodinu zaschnout, poté setřete horkou vodou a osušte ručníkem. Abyste zabránili opětovnému růstu, zajistěte dostatečné větrání vašeho domova, zejména po sprše s párou.
4) vyčistěte a vyvětrejte své šatníky
Roztoči mohou také rádi bydlet v našich šatech a prostěradlech, což znamená, že skříně mohou být domovem mnoha těchto malých zvířátek – navíc teplé a tmavé podmínky šatníku znamenají, že se plíseň může usazovat i na vnitřních stěnách. a na našem oblečení. Dbejte na pravidelné větrání šatníku.
Větrání pomůže rozptýlit případné přetrvávající alergeny a zabrání plísním a roztočům usazujícím se ve vašem šatníku nebo na oblečení.
Je to snadné – svlékněte si oblečení, otevřete dvířka a vytřete vnitřky a neskladujte oblečení v omezené kapacitě. Zatímco vyvětráte svůj šatník, můžete svému oblečení dopřát čerstvý vzduch a nechat je hodinu na slunci, abyste zabili případné spory plísní. Větrání pomůže rozptýlit případné přetrvávající alergeny a zabrání plísním a roztočům usazujícím se ve vašem šatníku nebo na oblečení.
5) setřít prach, setřít alergeny!
Vzhledem k tomu, že prach je naprosto všude, je otázka, jak odstranit prach ve vaší domácnosti, ošemetná. I když se snažíme, nikdy nemůžeme žít v úplně bezprašném domově. Co však můžeme udělat, je odstranit co nejvíce prachu, abychom snížili riziko vzniku alergie na prach.
Mnoho z nás otírá snadno dosažitelné povrchy a myslí si, že je naše práce hotová, ale nezapomínejte, že na vašich kuchyňských skříních se mohou hromadit centimetry prachu vysoko tam, kam nevidíte. Vyplatí se investovat do prachovky s dlouhou rukojetí nebo malého štafle, abyste se dostali na tato těžko dostupná místa – váš nos vám poděkuje za vynaložené úsilí navíc.
Čistěte, abyste předešli alergiím
Úklid je často považován za práci, kterou nikdo moc nechce dělat, ale když si myslíte, že úklid, praní lůžkovin a vysávání koberců by mohlo mít významný vliv na vaše zdraví, úklid vašeho domova je něco, co opravdu nemůžete dovolit odložit. Jednoduše věnovat větší pozornost čistotě vašeho domova a dodržovat plán úklidu je vynikající způsob, jak bezpečně a přirozeně zvládnout alergie v domácnosti.
