Základní tipy pro ochranu seniorů před koronavirem
Prevence koronaviru je u seniorů ještě důležitější, protože jde o jednu z nejrizikovějších skupin (za nejvíce exponované jsou podle ministerstva zdravotnictví považováni lidé nad 60 let). Ať už se jedná o naše příbuzné, přátele nebo starší sousedy, všichni jim můžeme pomoci zůstat zdraví, v bezpečí a šťastní.
Zde nabízíme šest cenných tipů, jak chránit a pomáhat starším lidem v době virových infekcí.
Než přijdete do kontaktu s plnoletými osobami, musíte přijmout některá základní ochranná opatření. Podle doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO) je prvním gestem péče časté mytí rukou. Použijte velké množství mýdla a vody (nebo alkoholového gelu) po dobu alespoň 40 sekund. Když kašlete nebo kýcháte, udělejte to přes ohyb lokte; Nebo použijte kapesníčky a rovnou je vyhoďte do odpadkového koše.
Jakkoli to může být obtížné, nedotýkejte se obličeje, protože je to snadný způsob, jak se nakazit. Sdílejte tuto hygienickou rutinu se svými přáteli a starší rodinou jako preventivní opatření proti koronaviru.
Virus u starších lidí může být velmi nebezpečný, takže by se měli vyhýbat davům a mít neustále pokryty své základní potřeby. Potvrďte, že senioři ve vašem okolí mají všechny potřebné potraviny a hygienické potřeby alespoň na dva týdny. Můžete také najít způsoby, jak jim doručit jídlo a pomoci jim zorganizovat online objednávky.
Především zkontrolujte, zda mají dobré zásoby potřebných léků nebo zda nepotřebují nové recepty. Je důležité mít plán B pro případ, že vy nebo jiní pečovatelé onemocníte a nemůžete pomoci; například potvrdit, zda existuje důvěryhodný soused, kterému mohou zavolat.
Dalším zásadním tipem pro ochranu starších dospělých je co nejvíce omezit sociální interakci (prozatím je lepší návštěvu vnoučat odložit).
Pokud si myslíte, že jste byli vystaveni koronaviru nebo máte příznaky, měli byste se také držet stranou. Pokud jste nemocní a žijete se starším člověkem, zkuste si najít místo, kde se na 14 dní izolovat.
I když je to těžké, i když jste zdraví, snažte se omezit návštěvy jen na nezbytné účely. Čím méně vystavujeme seniory riziku možné nákazy, tím lépe. Jste-li ve společnosti starší osoby, nezapomeňte si umýt ruce a povrchy domácnosti a dodržet vzdálenost - alespoň jeden a půl metru. Na nějakou dobu je důležité, abychom přestali polibky a objímání a přijali tyto zvláštní péče.
Kvůli nebezpečí viru u seniorů povolují některá centra a nemocnice pouze nezbytné návštěvy, proto si je předem zkontrolujte. Domov s pečovatelskou službou může také omezit gymnastiku, řemesla a další běžné činnosti. Zvažte další způsoby, jak zůstat v kontaktu se svým starším přítelem nebo příbuzným, abyste jim pomohli bojovat s osamělostí (způsoby komunikace viz níže).
Sociální distancování je jedním z nejdůležitějších opatření, pokud jde o péči o seniory proti koronaviru.
To by se však nemělo změnit v sociální izolaci: doporučujeme zůstat v kontaktu se svými staršími příbuznými prostřednictvím hovorů, zpráv, dopisů, kreseb, e-mailů a dokonce i videohovorů. Můžete jim také pomoci přihlásit se k odběru nových televizních kanálů, nechat knihy na dosah ruky, doporučit nějaké podcasty, hudbu a videa nebo dokonce hrát hry online. Existují také online podpůrné skupiny, které vám pomohou překonat osamělost. Ujistěte se, že mají doma vytištěné fotografie rodiny a přátel, jako milou vzpomínku na své blízké.
Pravděpodobně bude ovlivněna rutina starších lidí, zvláště pokud potřebují zůstat několik týdnů doma jako preventivní opatření proti koronaviru. Pokud je tomu tak, lékaři zdůrazňují, že je nezbytné zůstat aktivní, ať už jde o lehké pohyby a cvičení v sedě, nebo dokonce o úklid doma.
Čerstvý vzduch a (chráněné) vystavování se slunci také prospívá náladě: má-li člověk přístup na soukromé a bezpečné místo, procházka na slunci pro něj bude pro vitamin D dobrá. na veřejná místa, musíte být kreativní: na balkon nebo blízko okna si můžete nainstalovat pohodlnou židli pro čtení odpoledne na slunci.
Kliknutím sem najdete další informace o nejlepších tipech pro čištění, dezinfekci a prevenci, které pro vás Google má.
Důležité upozornění: Informace v tomto článku jsou přesné v době zveřejnění. Vzhledem k tomu, že se situace kolem COVID-19 nadále vyvíjí, některé pokyny se mohly od doby zveřejnění změnit. I když se ve společnosti Google snažíme udržovat náš obsah co nejaktuálnější, doporučujeme čtenářům, aby byli informováni o novinkách a doporučeních na oficiálních stránkách vlády a WHO.
