Jak mohu zabránit virové infekci při cestování?

Není divu, že většina z nás pociťuje během epidemie úzkost a strach. Naštěstí existuje řada účinných způsobů, jak virové infekci předejít, mnohé z nich lze využít i mimo domov.

Jak se chránit před koronavirem na cestách?

Nejdůležitější – a nejjednodušší – metoda ochrany před koronavirem je časté mytí rukou. Vzhledem k tomu, že ruce jsou neustále v kontaktu s různými povrchy, mohou snadno přenášet různé nemoci. Aby se zabránilo virové infekci, Hlavní hygienická inspekce doporučuje mýt si ruce mýdlem a teplou vodou po dobu alespoň 20 sekund. Zvykněte si tedy mýt si ruce, když přijdete do práce a když se vrátíte domů.

Pokud jste venku a nemůžete si umýt ruce mýdlem a vodou, další účinnou možností je dezinfekce rukou. Jakýkoli dezinfekční prostředek s minimálním obsahem alkoholu 60% zabíjí viry. Je však třeba si uvědomit, že časté používání dezinfekčního prostředku může pokožku vysušit, což ji následně činí náchylnější k přenosu virů. Proto je nejlepším způsobem dezinfekce rukou jejich důkladné mytí mýdlem a vodou.

Dalším způsobem, jak zabránit virové infekci, je držet ruce mimo obličej, zejména nos a ústa. Jak jsme již zmínili, vaše ruce jsou velmi náchylné na „chytání“ viru, takže je lepší neriskovat přenos na obličej, odkud snadno pronikne do těla.

Pokud řídíte auto, je dobré jej důkladně vyčistit. Mimochodem, zkuste si vypěstovat návyk dezinfikovat místa, kterých se při řízení auta často dotýkáte. Kliky, řadicí páka, volant a tlačítka – všechna tato místa je vhodné pravidelně dezinfikovat.

Když odcházíte z domu, mějte s sebou vždy ubrousky a dezinfekci na ruce – budou se vám hodit, když si nemůžete umýt ruce mýdlem a vodou. Lépe budou fungovat pouze dezinfekční ubrousky napuštěné prostředkem, který je schopen likvidovat viry a další mikroorganismy.

Nejlepší tipy pro prevenci virové infekce ve veřejné dopravě.

Níže naleznete několik praktických tipů, jak bezpečně používat veřejnou dopravu. Doporučujeme vám pravidelně kontrolovat oficiální oznámení týkající se doporučených opatření. Vyplatí se také sledovat informace o tom, jak se koronavirus šíří. To vše pro zajištění bezpečnosti své i ostatních.

• Snažte se co nejméně využívat veřejnou dopravu.
• Pokud je to možné, nepoužívejte veřejnou dopravu během dopravní špičky.
• V autobuse, metru nebo tramvaji dodržujte odstup alespoň 2 metry od ostatních cestujících. Totéž platí pro pobyt na vlakových nádražích, autobusových nádražích a všech ostatních veřejných místech.
• Při ověřování vstupenek se snažte nedotýkat se validátoru.
• Při cestování vlakem, autobusem nebo jiným dopravním prostředkem se snažte kolem křesla vytvořit „bezpečný“ prostor. Vydezinfikujte područky a rozkládací stůl. Pokud na chvíli opustíte své místo, po návratu si vydezinfikujte ruce.
• Snažte se takzvaně co nejméně sahat. společné prostory.
• Pokud kašlete nebo kýcháte, noste s sebou vždy jednorázové kapesníčky. Použité rychle vyhoďte do uzavřené popelnice. Nemáš kapesníčky? Kýchejte nebo kašlejte na ohnutý loket. Nezakrývejte si ústa rukou!
• Ministerstvo zdravotnictví nedoporučuje, aby zdraví lidé nosili ochranné roušky. Neexistují dostatečné důkazy, které by prokázaly, že jsou účinné i v jiných než klinických podmínkách. Obličejová maska může pomoci zabránit přenosu koronaviru nemocným člověkem, ale podle současných postupů by takoví lidé měli být izolováni a nestýkat se s ostatními.