Jak se chránit před viry: co používat (a čemu se vyhnout)?

Které produkty byste měli používat a jaké věci byste neměli dělat? Je to matoucí doba, ale náš seznam, co dělat a co ne, vám poskytuje odpovědi na to, jak se chránit před koronavirem.

Co dělat proti koronaviru

• K mytí rukou používejte mýdlo a vodu. Pokud jde o vlastnosti proti bakteriím, mýdlo je králem; má schopnost odstranit virové částice, které byly přeneseny na povrchy. Ke správnému mytí rukou používejte obyčejné mýdlo a vodu a k mytí povrchů použijte roztok mýdla a vody.
• Pokud nemáte k dispozici mýdlo, použijte dezinfekci na ruce. Pro mnoho z nás nebyly gely na ruce před pandemií koronaviru na našem radaru. Zabíjí dezinfekce na ruce viry? Přestože je preferovanou metodou mýdlo a voda, dezinfekce rukou je další nejlepší věcí jako základní součást prevence koronaviru. Jeho vysoký obsah alkoholu (nezapomeňte používat koncentraci 60 procent a více) je účinnou složkou při zabíjení virů a bakterií.
• Dodržujte pokyny vlády. I když může být pokušení vydat se ven, omezte ho na výlety, které jsou absolutně nezbytné. Pravidla týkající se uzamčení koronaviru se často mění, takže držet krok s vládními pokyny je klíčem k zastavení šíření koronaviru. Pokud patříte do této vysoce rizikové skupiny lidí, doporučuje se požádat sousedy, aby za vás nakoupili, vyzvedli recepty nebo zařídili jakékoli pochůzky.
• Používejte masku, pokud jste nemocní nebo se staráte o někoho, kdo je. Maska vám může poskytnout ochranu před někým s koronavirem (nebo podezřelým, že má). Vláda PH zavedla povinné nošení pokrývek obličeje na veřejných místech. Řiďte se radami WHO, jak správně používat masku.
• Udržujte si odstup. Označuje se jako „sociální distancování“ a vyzýváme nás, abychom co nejvíce omezili interakce, abychom zpomalili šíření koronaviru. To zahrnuje vyhýbat se kontaktu s kýmkoli, kdo vykazuje příznaky viru, vyhýbat se jakýmkoli velkým shromážděním, pracovat z domova, kde je to možné, a vyhýbat se jakémukoli nepodstatnému používání veřejné dopravy.

Čeho se vyvarovat

• Nepodávejte ruce. Bakterie se mohou přenášet dotykem kontaminovaných povrchů, takže je nejlepší vyhnout se podání ruky nebo objetí. Místo toho zamávejte, přikývněte nebo se dokonce ukloňte. Dělají to všichni, takže nebudete vypadat nepatřičně.
• Nekašlat do rukou. To může šířit virové kapičky a tak se šíří koronavirus. Místo toho použijte při kašli nebo kýchání papírový kapesníček (a okamžitě jej shoďte do koše) nebo paži.
• Nevyprané oblečení znovu nepoužívejte. Jakkoli by to mohlo být lákavé, hodit si na sebe ty džíny, které už máte opotřebované, je pravděpodobné, že cestou zachytily nějaké choroboplodné zárodky. I když to nutně neznamená, že přenášejí koronavirus, buďte opatrní a dejte je do myčky. A pokud jste byli v kontaktu s někým, koho znáte nebo si myslíte, že by mohl mít koronavirus, okamžitě vše umyjte.
• Nepoužívejte drsné čisticí prostředky. Dezinfekční prostředky jsou dobré, ale pokud jde o dezinfekci, nejlepší je bělidlo. Ujistěte se, že používáte na některé povrchy, protože roztok zbavuje barvy, koroduje kov a dráždí pokožku a průmyslové čisticí prostředky mohou obsahovat agresivní chemikálie, jako jsou pesticidy. Místo toho použijte dezinfekční spreje, ubrousky nebo mýdlo a vodu.
• Nevycházejte z domova, pokud máte příznaky koronaviru. To je velmi důležitá součást pokusu o zadržení viru a zastavení jeho šíření. Pokud se u vás projevují příznaky, budete muset zůstat doma, izolovat se a dodržovat vládní pokyny.

Jak se epidemie koronaviru vyvíjí, jsou denně k dispozici nové informace, statistiky, fakta a rady. Naším cílem je poskytnout vám ty nejcennější rady a tipy, jak se chránit před koronavirem a udržet zdraví vás i vaší rodiny. Také bychom vás chtěli vyzvat, abyste se snažili a co nejvíce aktualizovali a informovali, abyste mohli pomoci při zásadní ochraně před koronavirem pro vás, vaše blízké a vaši komunitu.

Vyloučení odpovědnosti:

Informace v tomto článku jsou přesné v době publikování. Vzhledem k tomu, že se situace kolem COVID-19 stále vyvíjí, je možné, že se některé pokyny od zveřejnění změnily. I když se Google snaží udržovat náš obsah co nejaktuálnější, doporučujeme čtenářům, aby zůstali informováni o novinkách a doporučeních pomocí GOV PH a DOH.