Hygiena rukou: jak si správně mýt ruce

Správné mytí rukou se může zdát samozřejmé: mýdlo, voda, třít a opláchnout. Ale ve skutečnosti to trvá trochu víc, abyste měli ruce bez bakterií. Zejména ti nejmenší zde potřebují trochu pomoci, protože trpělivost s dezinfekcí rukou nemusí být vždy na vrcholu, když hřiště čeká.

Níže vám poskytneme průvodce krok za krokem, abyste mohli rychle dosáhnout nejlepší hygieny rukou.

Správné mytí rukou - jak na to:

Může být věcí vkusu, pro jaký druh mýdla jste, ale Neutral vyrábí jemné mýdlo na ruce pro citlivou pokožku, které se dodává v tekuté i pevné formě, podle toho, čemu dáváte přednost.

1. Navlhčete si ruce buď studenou nebo horkou vodou a naneste mýdlo – dezinfekční prostředek mýdla není ovlivněn teplotou.
2. Dělejte bubliny! Čím více a větší, tím lépe. Třete dlaně o sebe a poté vydrhněte hřbety rukou; nejprve jednou rukou, pak druhou.
3. Zapleťte prsty a třete mezi nimi, abyste dosáhli až do háčků.
4. Celou pravou ruku sevřete kolem levého palce, jako by to byla klobása v zábalu, a nyní třete, aby byl palec čistý. Opakujte na pravou ruku.
5. K čištění kůžičky a pod nehty použijte kartáček na nehty.
6. Nakonec si osušte ruce v čistém ručníku, papírové utěrce nebo osoušeči rukou – vaše „čisté“ kalhoty se nebudou počítat!

Ne vždy máte například přístup k vodě. na nákupy nebo v lese, ale tam můžete použít alkohol na ruce ve formě gelu. Při stříkání rukou je vždy důležité zakoupit dezinfekci na ruce, která je k tomuto účelu vyrobena.

Jak dlouho se mýt, aby se na rukou nevyskytovaly bakterie?

Mělo by to trvat cca. 20 sekund, aby si umyl ruce výše uvedenou metodou. Pokud jste byli na zahradě nebo dělali jinou špinavou práci, trvá to déle a proces lze několikrát opakovat. Nečistoty brání mýdlu dělat bubliny, takže čím větší bubliny mýdlo udělá, tím čistší jsou vaše ruce.

Také nezapomeňte umýt dřez, pokud byl špinavý, aby byl čistý a úhledný pro další osobu, která jej použije.

Kdy je obzvláště důležité dodržovat hygienu rukou?

Myjeme si ruce, abychom nešířili bakterie a další infekční mikroby. I když je samozřejmostí si po pobytu v koupelně vždy umýt ruce, mohou nastat i jiné scénáře, kdy tento důležitý prvek vynecháme. Zde je dobrý seznam úkolů, kdy věnovat zvláštní pozornost.

Před:

• Vaření (a po cestě)
• Jídlo (doma i v restauraci)
• Ošetření všech druhů ran, kožních oděrek nebo podráždění kůže
• A po návštěvách v nemocnici
• A to po použití klávesnice a myši

Umyjte si ruce po:

• Návštěvy toalety
• Manipulace se syrovými masnými výrobky
• Kašel a kýchání
• Hladit a mazlit se se zvířátky
• Jít ven s odpadky
• Úklidové práce
• Výměna plenek
• Práce na zahradě

Nyní jste připraveni předat své znalosti správného mytí rukou a tiptop dezinfekce rukou celé rodině - zejména dětem. Může být dobrý nápad zazpívat si s dětmi oblíbenou písničku při mytí rukou – je to všechno o něco zábavnější.