Světový den zdraví: co to je a proč se slaví

Od roku 1948 se 7. dubna každého roku slaví Světový den zdraví, který připomíná založení WHO (světová zdravotnická organizace) a také povzbuzuje další organizace, vlády a společnost obecně, aby investovaly do zdraví pro zdravější budoucnost. To je hlavní důvod, proč se slaví Světový den zdraví, ale čtěte dále, protože vám o tomto významném dni povíme více.

Mezinárodní den zdraví

Každý rok na Mezinárodní den zdraví WHO vybírá konkrétní zdravotní problém, který má celosvětově řešit. V ten den má každý možnost vykonávat určité činnosti, které pomáhají zlepšit jeho zdraví.

Informace o Světovém dni zdraví, které WHO každoročně poskytuje, jsou založeny na těchto bodech:

• Podporovat větší povědomí o tom, že přibývá případů určité nemoci a jaké jsou její důsledky, zejména v zemích s nízkými příjmy.
• Navrhněte aktivity, jak této nemoci čelit, jak ji diagnostikovat, metody, jak jí předcházet, a péči o ty, kteří jí trpí.
• Současný svět informuje o této nemoci, popisuje její následky a zajišťuje dobrou prevenci a lepší péči.

V letošním roce, na Světový den zdraví, se WHO zavázala k všeobecnému zdravotnímu pokrytí, protože v současnosti miliony lidí stále nemají možnost lékařské péče.

Význam Světového dne zdraví

Vzhledem k důležitosti Světového dne zdraví WHO doporučuje řadu návyků a každodenní péče, které je vždy vhodné provádět, protože pomáhají ke zdravějšímu životu. Podělíme se o ně s vámi:

• Hygiena: Dobrá hygiena je opravdu důležitá. Myjte si často ruce a zuby, protože je to dobrý způsob, jak se vyhnout onemocnění.
• Cvičení: pravidelná fyzická aktivita vám pomůže zůstat fyzicky fit a budete také mnohem lépe odpočívat.
• Užívejte drogy svědomitě: užívání léků bez konzultace s lékařem může být velmi nebezpečné, provádějte to pod dohledem odborníka.
• Jezte vyváženě: jezte vyváženě a pestře, omezte také příjem cukrů a mouky: jde pouze o omezení množství, nikoli o jejich úplné vyloučení. Díky tomu budete mít tělo s větší silou a vitalitou. Je důležité si připomínat důležitost jídla na Světový den zdraví, ale měli byste ho aplikovat pokud možno každý den.
• Pijte vodu: pití velkého množství vody je stejně důležité jako dobrá strava, protože zabraňuje dehydrataci, pomáhá detoxikovat tělo a je velmi dobré pro fungování střev.
• Nekuřte : nekuřte, kouření je celosvětově nejčastější příčinou úmrtí, kterým lze předejít. Pamatujte, že kromě aktivního kuřáka jsou pasivními kuřáky i lidé kolem vás, protože jsou také ovlivněni chemikáliemi v cigaretách.
• Jezte málo soli: důležité je vyvarovat se konzumaci soli ve velkém množství, její nadbytek může vést ke zdravotním problémům, jako je vysoký krevní tlak. Dobrou možností, jak jej snížit, je nahrazení podílu pepřem.
• Absolvujte prohlídky: musíte pravidelně absolvovat lékařské prohlídky; vždy je nejlepším lékem na nemoc předcházet.

Všechny tyto tipy vám dáváme na památku Světového dne zdraví a doufáme, že zjištění, proč se Světový den zdraví slaví, vám přinese inspiraci k dodržování těchto doporučení a lepší péči o své zdraví.

Líbil se vám tento článek? Máme pro vás další tipy, jak dezinfikovat svůj domov od virů a bakterií a jak se vyhnout křížové kontaminaci.