Co dělat nebo nedělat během virové pandemie? Preventivních tipů máme k dispozici spoustu, ale ne všechny fungují nebo jsou prospěšné. To, co jedna rada zdůrazňuje, jiný zdroj popírá. jak to poznat? Poradíme vám.
Co vás (ne)ochrání před viry
Kdy je nošení závoje účinné? Proč stačí obyčejné mýdlo? Jak je to s preventivním pitím? Zjistěte, co skutečně pomáhá a co je podvrh.
Mýdlo je opravdu účinné
K účinnému mytí rukou vám opravdu stačí obyčejné mýdlo a voda. Molekuly mýdla rozkládají tukové a bílkovinné vrstvy, které drží virus pohromadě. Abyste se zbavili nežádoucích choroboplodných zárodků, dodržujte doporučenou dobu mytí (alespoň 30 sekund) a cvičte správnou techniku (podrobný návod najdete zde). Během pandemie koronaviru nebo sezónní chřipkové epidemie je také důležité mýt si ruce častěji. Určitě si dlaně pravidelně nemažte hydratačním krémem zabránit tomu, aby pokožka příliš trpěla. Používejte dezinfekci na ruce všude tam, kde není k dispozici voda a mýdlo (na nákupech nebo ve veřejné dopravě). Aby taková dezinfekce byla účinná, zvolte gel s 60% nebo vyšší koncentrací alkoholu.
V jakých tématech se chcete dále vzdělávat?
Sociální izolace
Zůstávat venku a jen v nutných případech (lékař, nákupy, práce atd.) se ukázalo jako dobrý způsob, jak zpomalit rychlé šíření koronaviru. Tento preventivní krok by měly dodržovat zejména rizikové skupiny, jako jsou senioři, lidé s chronickým onemocněním nebo sníženou imunitou. Ministerstvo zdravotnictví ČR navíc všem, kteří patří do rizikové skupiny, doporučuje nezapomínat na dostatek spánku, pracovat pokud možno z domova a vyhýbat se nakaženým lidem nebo místům, kde se pohybuje hodně lidí. Vhodné nejsou ani návštěvy prarodičů, kteří by mohli asymptomatickou infekcí nevědomky nakazit mladší členy rodiny.
Nosit závoj
O účinnosti závojů se hodně diskutovalo. Jisté je, že jejich správné nošení v kombinaci s pravidelným mytím rukou a dostatečnou dezinfekcí pomůže snížit počet nakažených. Ne proto, že by dokonale chránily své majitele, ale spíše zachycují kapénky s viry, aby nevlétly do okolí a nenakazily lidi v nejbližším okolí. Do určité míry (v závislosti na hustotě vláken materiálu roušky) pak mohou zabránit vdechnutí kontaminovaného aerosolu který se u pacientů dostává do vzduchu např. kýcháním nebo kašláním. To ale neznamená, že závoj působí jako magický štít, který vás stoprocentně ochrání. Můžete se například nakazit nesprávným zacházením se závojem nebo dotykem na střed a poté například promnutím očí nebo dotykem na obličej. Pamatujte, že po každém takovém kontaktu s rouškou byste si měli umýt ruce!
Nedávejte roušku do mikrovlnné trouby
Bavlněné roušky, které si lidé šijí sami, by měly být po každém použití dezinfikovány. Můžete vyvařit, prát alespoň na 60° a žehlit. A protože lidská vynalézavost nezná mezí, objevily se i rady, jak roušku dezinfikovat v mikrovlnce. Hasiči spolu s odborníky z webu okoronavir.cz tento postup nedoporučují. Hrozí nebezpečí, že se látkový přehoz vznítí a způsobí požár. Varují také před nápadem vkládat rouška do uzavřené sklenice s vodou – mohlo by dojít k protržení síly vznikající páry.
Pití horké vody nepomáhá
Přečtěte si také: Takto můžete čistit a dezinfikovat dětské hračky.
Na sociálních sítích koloval soubor nepravdivých rad o prevenci COVID-19. Mezi nimi bylo například mylné tvrzení, že koronavirus není odolný vůči teplotám nad 26°C, takže se ho lze zbavit pitím horké vody. Stejně chybná byla i teorie pití vody každých 15 minut, aby se virus zachycený v krku vyplavil do žaludku, kde by byl zničen žaludečními šťávami. Obě tato doporučení byla vyhodnocena Ministerstvem zdravotnictví ČR jako šíření lživé a poplašné zprávy, kterou bychom se neměli řídit. Přesné znění hoaxu s vyjádřením MZČR naleznete zde.
Oznámení:
Protože se situace kolem koronaviru může změnit, spoléhejte se vždy na aktuální doporučení Ministerstva zdravotnictví ČR!
Další užitečné informace o prevenci nejen proti koronaviru naleznete zde:
- OCHRANA domácností před virovou infekcí
- Nošení, údržba a dezinfekce roušek
- Hygiena rukou: jak se správně mýt
- Hygiena proti virům: 3 tipy, jak s nimi bojovat
Související články
