Opatření k prevenci virové infekce zahrnují nejen péči o své zdraví, ale také o zdraví svého okolí.
Epidemie SARS a chřipky se opakuje téměř každou mimo sezónu, ale otázky o potřebě očkování, posílení imunity a přípravě pracoviště a domova se objevují pokaždé znovu. Mezi velkým množstvím informací je důležité zdůraznit to hlavní, abychom pochopili, jakými způsoby lze předcházet riziku infekce. S doporučeními k prevenci virových infekcí se obracíme na odborníky ve společnosti Google.
Jak se virová onemocnění projevují?
Lékaři rozdělují virové infekce do několika velkých skupin kombinovaných podle postižených orgánů. Nejběžnější mezi viry jsou patogeny, které způsobují akutní respirační infekce (ARI). To je způsobeno skutečností, že přenos ARVI se provádí hlavně vzdušnými kapkami. Zdravotnické organizace každoročně zaznamenávají epidemie chřipky a SARS, často jsou předškolní a školní instituce posílány na neplánované dovolené.
SARS je celá skupina onemocnění charakterizovaných příznaky, jako jsou:
V závislosti na původci infekce mohou převládat určité příznaky.
SARS je celá skupina onemocnění charakterizovaných příznaky jako např.
Očkování proti chřipce je jedním z preventivních opatření, díky kterému si tělo vytváří specifickou imunitu nejen vůči chřipkovým virům, ale zvyšuje celkovou odolnost i vůči dalším respiračním virům. Nemělo by se však zapomínat, že viry mohou změnit svou antigenní strukturu a získat nové vlastnosti nejen z roku na rok, ale i během jedné epidemie. Proto hlavním úkolem hygieny nemocí není léčba, ale jejich prevence a posilování celkové odolnosti organismu.
Co je třeba udělat, abyste se vyhnuli virové infekci?
Většina virů se šíří vzdušnými kapkami a kontaktem. Když infikovaná osoba kašle a kýchá, vytváří kolem sebe oblak suspendovaných mikročástic slin a hlenu, které obsahují infekční agens. Část z nich se usadí na okolních plochách, zbytek zůstává dlouho ve vzduchu. V závislosti na typu infekce mohou mikroorganismy zůstat aktivní od několika hodin až po několik dní.
Prevence virové infekce minimalizuje riziko onemocnění dodržováním standardních opatření:
Hygiena rukou je jedním z hlavních způsobů, jak zabránit pronikání virů do lidského těla. Po procházce venku, použití toalety nebo kontaktu s domácími mazlíčky je třeba si umýt ruce. V případech, kdy není možné uchýlit se k mytí rukou, je nutné použít dezinfekční gely a ubrousky na alkoholové bázi - jejich účinnost byla prokázána vědeckými výzkumy.
Zvykněte si nedotýkat se úst, nosu a očí, pokud si nejste jisti, že máte čisté ruce.
Udržujte si odstup na veřejných místech, zvláště pokud jsou v blízkosti lidé s vážnými příznaky SARS - kýchání, kašel, bledost a horečka. Vyhněte se účasti na hromadných akcích, kde je kontrola vzdálenosti obtížná.
Nechte se každoročně očkovat proti chřipce, zvláště pokud jste ohroženi. Často vedle preventivních opatření odborníci připisují posílení imunitního systému dodržováním zdravého životního stylu včetně dostatečného spánku, správné výživy, fyzické aktivity a dostatečného pití tekutin. Více odpočívejte a snažte se netrápit – výzkumy vědců ukazují, že stres a únava přispívají k potlačení tělesných funkcí a mohou způsobit snížení imunity.
Prevence virové infekce minimalizuje riziko onemocnění dodržováním standardních opatření.
Opatření k prevenci virové infekce zahrnují nejen péči o své zdraví, ale také o zdraví svého okolí.
Při kašli nebo kýchání si zakryjte obličej jednorázovým kapesníčkem nebo maskou, a pokud ne, ohněte loket. Po záchvatu kašle nebo kýchání by se měly ruce umýt nebo ošetřit dezinfekčním prostředkem, protože infekce z nich se může kontaktem dostat k ostatním.
Pokud máte příznaky ARVI, měli byste nosit jednorázovou masku. Jednorázové roušky se dýcháním rychle navlhčí a viry se do obličeje mohou dostat i zvenčí vlhkostí v masce, takže nošení roušky není příliš účinné, pokud nejste nemocní. Kromě toho odborníci na infekční onemocnění považují masku za neúčinný prostředek, protože nepřiléhá dostatečně těsně k obličeji.
Pokud se objeví příznaky SARS, minimalizujte kontakt s ostatními lidmi a zavolejte svého lékaře domů.
Používejte antibakteriální ubrousky k neutralizaci povrchů, se kterými přicházíte do styku ve veřejné dopravě a na veřejných místech: otřete zábradlí ve vozech metra, tlačítka výtahů, stoly v letadlech a kavárnách antibakteriálními ubrousky domestos – tato opatření vám pomohou snížit riziko infekce.
Vezměte si do práce antibakteriální sprej domestos na ochranu před infekcí na pracovišti: otírání povrchů sprejem odstraní až 100% bakterií a virů, což také sníží riziko infekce během období SARS.
Hygiena prostor
Zdravotnické organizace každoročně vypracovávají a zpřesňují doporučení pro prevenci viróz v ústavech, která zahrnují výčet opatření pro ošetření prostor, příjem a hospitalizaci pacientů s podezřením na infekci a hygienu samotných zdravotnických pracovníků. Mnohé z preventivních opatření lze použít i doma.
V období aktivního šíření virových infekcí, zejména v současných podmínkách šíření koronaviru v Rusku, je nutné denně provádět mokré čištění v obytných prostorách. Mezinárodní odborníci doporučují čištěnídezinfekčními roztoky, zejména 5% chlornanem sodným. Odborníci z Googlu doporučují gely a spreje Domestos, které obsahují 2–5% antiseptika pro domácí hygienu. Předpokladem hygieny je větrání prostor, při kterém dochází k výměně znečištěného vzduchu za čerstvý.
