5 domácích léků na chřipku a nachlazení

Zima útočí nejen na silnice a dvory. Prochladlé tělo je mnohem náchylnější k infekcím, a tak si všichni v tomto ročním období přidáváme léky na nachlazení do svého domácího nákupního seznamu. Naštěstí existují přírodní domácí prostředky na chřipku a nachlazení, které prokazatelně fungují.

Nachlazení nebo chřipka – to je otázka

Ačkoli se slova „chřipka“ a „nachlazení“ často používají zaměnitelně, chřipka je závažnější než běžné nachlazení. Pokud se neléčí, může způsobit vážné komplikace včetně zápalu plic nebo myokarditidy, pokud máte podezření na chřipku u sebe nebo u některého z členů vaší domácnosti, určitě navštivte kliniku pro odbornou lékařskou pomoc. Příznaky chřipky, i když jsou podobné, se liší od nachlazení:

• Bolest svalů a kloubů, pocit "lámání";
• Intenzivní bolesti hlavy, často odolné vůči lékům proti bolesti;
• Zánět spojivek;
• Vysoká horečka - při nachlazení se nejčastěji vyskytuje jen horečka nízkého stupně;
• Suchý, únavný kašel;
• Často chybí rýma typická pro nachlazení;
• Chřipka trvá déle než nachlazení – 2 týdny i déle.

S chřipkou sice musíte k lékaři, protože domácí léky na nachlazení k jejímu zbavení nestačí, ale i při chřipce pomohou posílit imunitu a ulehčit její průběh.

Domácí léky na nachlazení a chřipku

Nachlazení obvykle trvá jen několik dní, ale je nepříjemné. Je těžké pracovat, chodit do školy nebo si prostě užívat života s ucpaným nosem, škrábáním v krku a celkovým pocitem zhroucení a slabosti. Nejlepší je počkat na nachlazení v teplé posteli, ale existuje pár osvědčených postupů, které vám pomohou rychle se zotavit. Zde je návod, jak rychle vyléčit nachlazení pomocí domácích prostředků:

1. Med, citron a česnekový sirup. Zní to nevkusně, ale není to tak nevkusné, jak si možná myslíte. Do hluboké misky vymačkáme šťávu ze 3 citronů, přidáme 10 stroužků česneku vymačkaného lisem a sklenici tekutého medu, nejlépe lipového nebo malinového. Důkladně promícháme, například pomocí šlehače. Nalijte do sklenice a dejte na 24 hodin do chladničky. Uchovávejte v chladničce po dobu až 3 týdnů.
2. Limetkový čaj s malinovou šťávou. Důležité je, aby šťáva byla z pravých malin, a ne pouze s malinovou příchutí. Lipové květy působí diaforeticky a antipyreticky a maliny obsahují hodně vitamínu C a posilují imunitu.
3. Kašel a rýmu vám uleví inhalacemi připravenými s heřmánkem a tymiánem. Bylinky nejsnáze koupíte v sáčcích, 4 sáčky heřmánku a 4 sáčky tymiánu zalijte horkou vodou (1,5 litru). Pozor při vdechování, hrnec s horkým nálevem umístěte na bezpečné místo, například na kuchyňský stůl.
4. Šalvějový čaj s medem. Šalvěj lékařská se nazývá z nějakého důvodu: obsahuje spoustu vitamínů a minerálů, tiší bolesti v krku, infekce a pomáhá čistit průdušky. Šalvěj zalijte horkou vodou a nechte 5-10 minut louhovat, do mírně vychlazeného nápoje přidejte med.
5. Vývar s kurkumou. Samotný vývar je skvělým pokrmem při nachlazení, kdy chuť k jídlu není dobrá a přes angínu jen těžko něco projde. Vědci z University of Nebraska navíc prokázali, že karnosin obsažený ve vývaru výrazně zlepšuje náladu. Přidejte kurkumu do svého oblíbeného receptu na kuřecí polévku, která působí protizánětlivě, pomáhá při infekcích dýchacích cest a tiší kašel.

Samozřejmě nejúčinnější ze všech domácích prostředků proti nachlazení je péče o imunitu organismu po celý rok. Zdravý spánek, strava bohatá na živiny, doplňování vitamínů, zejména C a D, pomůže předcházet nachlazení, a pokud se vám stane, bude jeho průběh mírnější, protože se tělo rychleji vypořádá s bacily.

Nyní, když víte, jak rychle vyléčit nachlazení pomocí domácích prostředků, už vám nic nebrání užít si chvíle s rodinou.