Zde se dozvíte, jak si správně mýt ruce, a dozvíte se o důležitosti mytí rukou pro vaše zdraví a zdraví vaší rodiny.
Víte, jak si správně mýt ruce? Hygiena rukou je důležitá jak pro vaše zdraví, tak pro zdraví vaší rodiny. Tento článek vám ukáže, jak si nejúčinnějším způsobem mýt ruce, abyste se zbavili bakterií a bakterií. Čti dál!
V regálech je nespočet produktů pro účinné čištění vašich rukou. Záchranný kruh například chrání před choroboplodnými zárodky a nabízí některé varianty tekutého mýdla s hydratačním krémem nebo přírodními bylinkami.
Znáte 7 kroků mytí rukou? Níže je 7 kroků k mytí rukou mýdlem a vodou:
Umyjte si ruce pod tekoucí vodou a umyjte si zápěstí.
Naneste mýdlo nebo tekuté mýdlo, zakryjte si ruce i zápěstí.
Třete si ruce o sebe, nezapomínejte na prostor mezi prsty, dlaněmi a hřbety rukou.
Přejeďte konečky prstů jedné ruky po dlani druhé a opakujte s obrácením rolí. Čistěte pod nehty - k odstranění nečistot můžete použít kartáč.
Nezapomeňte si také namydlit manžety pro důkladné umytí.
Důkladně si opláchněte ruce, abyste odstranili veškeré mýdlo a nečistoty. A nezapomeňte vypnout kohoutek.
Důkladně si osušte ruce čistým ručníkem nebo papírovou utěrkou.
Ruční mytí funguje pouze v případě, že je čisté i prostředí kolem vás. Používejte proto přípravky, které důkladně čistí a zůstávají na povrchu koupelny a kuchyně déle, jako je Vim's Chlorine Gel Sanitizer.
Možná jste se sami sebe zeptali: 'Kolikrát je normální mýt si ruce denně?' Obecně byste si měli mýt ruce v následujících situacích:
Před jídlem.
Po odchodu do koupelny.
Po přebalování dítěte.
Po dotyku kuřecího, rybího nebo hovězího masa.
Po hře s vaší kočkou nebo psem.
Po domácích nebo zahradních pracích.
Vždy jste slyšeli, že mytí rukou je důležité. Ale víte proč, přesně? Níže uvádíme jen několik rizik, kterým se můžete vyhnout pravidelným mytím rukou.
Chřipka a nachlazení, včetně běžné chřipky, ptačí chřipky, prasečí chřipky, viru chřipky a běžného nachlazení.
Viry, které postihují žaludek a způsobují problémy v trávicím systému, jako je E. coli 157, C. difficile, salmonela a rotavirus.
Plísně a houby – existuje více než 200 druhů.
Infekce ran, jako je dermatofytóza a MRSA, které se mohou stát vážnými.
V tomto článku jste se dočetli o tom, proč je důležité si mýt ruce a jak to dělat správně. Podívejte se, jak výše uvedená opatření zaberou pár minut vašeho dne, ale jsou velmi důležitá pro vaše zdraví a vaši rodinu? Dodržování hygienických návyků pomůže udržet dobré zdraví a šířit choroboplodné zárodky. Jděte také příkladem svým dětem – čím dříve se naučí důležitost mytí rukou, tím větší je šance, že si tento dobrý zvyk udrží po celý život. Činnosti osobní hygieny našich dětí můžeme naučit zábavnou a vzdělávací formou.
