Je možné, že se po uzamčení začnou postupně otevírat vzdělávací instituce, parky a další veřejná místa na základě nařízení vlády. Toto je čas, kdy se vaše děti možná budou muset začít vracet do školy nebo mohou chtít trávit večery hraním v parku. Vzhledem k tomu, že děti jsou náchylné k infekcím, je nezbytné věnovat jim úplnou péči a preventivní opatření. V tomto článku jsme sestavili seznam opatření, která můžete svým dětem udělat, jakmile se po uzamčení vrátí do své rutiny.
1) vzdělávejte své děti a povzbuzujte je k aktivitě
Rodiče hrají důležitou roli ve vzdělávání svých dětí. Řekněte jim o pandemii jednoduchými slovy a ať to pro ně nezní příliš děsivě. Řekněte jim, proč je nezbytné přijmout preventivní opatření a jít příkladem. Vysvětlete podrobně, ptejte se jich a pochopte, kolik toho již vědí. Je důležité říct svým dětem, co se stane, když onemocní koronavirem. Poskytněte jim jasný obrázek o situaci tím, že pravdivě odpovíte na jejich pochybnosti. V době, kdy jsou doma, je důležité povzbuzovat své děti, aby zůstaly aktivní hraním her, protahováním, tancem a tak dále. Pomáhá zlepšit soustředění a udržuje duševní a fyzické zdraví na místě.
2) vštípit hygienické návyky
Vštěpujte jim zvyk dezinfikovat si ruce buď mytím rukou dobrým mýdlem, nebo dezinfekčním prostředkem na ruce. Řekněte jim, jak je důležité dezinfikovat ruce poté, co se dostanou do kontaktu s jakýmkoli povrchem s vysokým dotykem, jako jsou kliky, police na knihy, spínače a tak dále. Udělejte pro ně 20sekundovou zábavnou píseň, kterou si zazpívají při mytí rukou, aby to pro ně byl šťastný zážitek. Můžete být jejich vzorem. Když si budete pravidelně mýt ruce, pravděpodobně vás budou následovat. Z hygieny můžete také udělat rodinnou aktivitu. Vytvářejte krátké příběhy, které jim vysvětlí, jak dezinfekční prostředek na ruce nebo mýdlo bojuje a zabíjí bakterie jako jejich oblíbený superhrdina. Nezapomeňte jim každý den vyčistit hračky a předměty, kterých se dotýkají.
3) učit sociální distancování
Poučte své děti o důležitosti bezpečné vzdálenosti, která by měla být mezi jejich kamarády minimálně 6 metrů. Navrhněte jim nové způsoby, jak pozdravit své přátele z bezpečné vzdálenosti. Je dobré vysvětlit, jak se virus šíří kapénkami kašle od jiné osoby. Když získají jasnou představu, dodržování bezpečnostních pravidel pro ně bude snadné. Nezapomeňte, aby tyto diskuse byly pro ty nejmenší pozitivní zkušeností.
Rodiče mají různé názory na sociální distancování, zatímco někteří mohou dodržovat protokol sociálního distancování přísně, někteří jej mohou dodržovat méně přísně. Zatímco své děti učíte důležitosti sociálního odstupu, je také důležité vědět, že děti potřebují interakci. Někdy je možné, že jim chybí čas na hraní se svými přáteli a cítí se opomenutí. To může ovlivnit jejich duševní zdraví. Abyste tomu zabránili, snažte se je udržovat digitálně připojené prostřednictvím telefonních hovorů nebo videohovorů. Když jsou v kontaktu se svými přáteli a rodinou, je méně pravděpodobné, že se budou cítit osamělí. Když jsou veselí, využijí svůj čas k podpoře různých oblastí svého růstu.
4) dezinfikovat jejich prádlo
Po vyprání je důležité dezinfikovat všechny oděvy vašich dětí, včetně jejich denního oblečení, školní uniformy, sportovního oblečení a tak dále. Je důležité pravidelně udržovat školní uniformy a jejich čistotu spolu se školními taškami.
Když nosíte oblečení svého dítěte k praní, netřeste s ním, protože by to mohlo způsobit rozptýlení bakterií do vzduchu, a tím rozšířit riziko. Vždy zkontrolujte štítek péče o oděvy a perte je při nejvyšší teplotě horké vody, která je na něm uvedena. Před uložením oděvy důkladně vyperte a osušte. Oba kroky jsou důležité pro likvidaci bakterií. Jejich bílé prádlo můžete sušit na slunci; působí jako přírodní dezinfekce. Doporučujeme, abyste zvolili dobrý prací prostředek a komerční dezinfekční prostředek na prádlo.
5) připravte si sadu péče
Připravte si sadu pro péči obsahující nezbytnosti, které budou ve škole potřebovat. Vedení školy vás na to může upozornit, ale je lepší si sadu připravit předem. Sada by měla obsahovat obličejovou masku, dezinfekci na ruce, pár rukavic, hedvábné papíry, kapesníky, vlhčené ubrousky a tak dále. Nezapomeňte jim dát lahve s vodou. Povzbuďte je, aby během dne pily dostatečné množství vody, protože je důležité, aby během této doby zůstaly hydratované. Připomeňte svým dětem, aby nesdílely příbory s přáteli a během přestávky na tiffiny používaly své vlastní. Řekněte jim, jak je důležité udržovat vzdálenost během přestávek na jídlo a venkovní aktivity.
6) dělat zdravé jídlo
Zdravé jídlo rovná se zdravé tělo. Zařaďte do jídelníčku svých dětí zdravé jídlo, které pomůže vyživit jejich tělo a vybudovat silný imunitní systém. V případě potřeby se poraďte se svým pediatrem. Postupně svým dětem vštěpujte zvyk jíst ovoce a zeleninu místo nezdravého jídla. Je také dobré je motivovat ke každodennímu cvičení. Vždy učte svým příkladem a připojte se k nim v jejich činnostech, abyste je motivovali.
A tady to máte! Vykročení s maximální ochranou bude v dohledné době novým normálem. Ale celý svět je v tom společně, takže se nemusíte bát. Děti jsou křižáci zdraví. Jakmile zajistíte maximální bezpečnost pro své děti a rodinu, zbytek by měl být v pořádku. Vyzkoušejte tato bezpečnostní opatření, abyste ochránili své dítě i po zrušení zámku.
Zajistěte, aby vaše děti dodržovaly správnou respirační hygienu, jako je používání kapesníčků nebo kapesníku při kýchání. Dovolte svým dětem odpočívat a pít hodně zdravých šťáv a vody.
Zdroje:
CDC reference 1
Reference CDC 2
Reference CDC 3
