Přivést si dítě domů poprvé může být stresující, ale máme pro vás několik tipů na péči o miminko, díky kterým to bude hračka. Čtěte dále a dozvíte se více.
Pokud se chystáte stát se rodiči nebo jste nedávno porodili své první dítě - gratulujeme! Je to jeden z nejneuvěřitelnějších zážitků, který kdy zažijete, a něco, co navždy změní váš život. Ale je v pořádku cítit strach nebo nervozitu – pro každého je stát se poprvé rodičem docela skličující.
Abychom vám pomohli uklidnit svou mysl, uvádíme několik užitečných tipů, které můžete během prvních dnů s novorozencem dodržovat.
Vaše první noc s novorozencem v nemocnici pravděpodobně strávíte v jakémsi omámení; budete unavení, pravděpodobně na lécích proti bolesti, a nepochybně se z toho všeho budete cítit trochu ohromeni. I když to může být těžké, zkuste tento čas využít k tomu, abyste si trochu odpočinuli a nechali se zaplavit všemi emocemi. Buďte si jistí, že vy i vaše miminko jste na noc v dobrých rukou.
Měli byste si také zapsat jakékoli obavy nebo otázky, které máte, a zeptat se porodních asistentek nebo lékařů, než půjdete domů. Využít jejich odborného názoru není nikdy na škodu.
Když odcházíte s dítětem z porodnice, ujistěte se, že máte všechny papíry, které potřebujete (a také červenou knížku vašeho dítěte, kterou budete potřebovat, kdykoli vezmete své dítě k lékaři nebo na očkování), spolu s případnými léky, které vám byly předepsány. Ujistěte se, že máte autosedačku pro bezpečnou přepravu vašeho děťátka domů, spolu s dekou, aby bylo v pohodlí.
Když si poprvé přivedete svého drobečka domů, může být příjemné mít s sebou lidi. Pokud nejste se svým partnerem, požádejte blízkého přítele nebo člena rodiny se zkušenostmi, aby s vámi přišel. Jejich znalosti a podpora vám pomohou více způsoby. Přitom čas o samotě s miminkem může být přesně to, co chcete. Pokud si myslíte, že by to mohl být váš případ, ujistěte se, že máte k dispozici systém podpory, který vám pomůže, když budete potřebovat radu nebo pomoc.
Mít takovou podporu, jakou vám může poskytnout váš partner, přátelé nebo rodina, je skvělé pro váš první den doma s novorozencem a může vám pomoci cítit se méně zahlceni. Nemějte pocit, že potřebujete pomoc – každý nový rodič to dělá!
Během první noci doma s novorozencem nečekejte plnohodnotný spánek! I když děti hodně spí, načasování je velmi odlišné od nás dospělých, protože je rozloženo přes den v kratších dávkách. Abyste se ujistili, že nebudete úplně bez spánku, spěte, kdykoli můžete – někdo z vaší sítě podpory vám může během dne pomoci, abyste si také mohli zdřímnout.
Zkuste si užít první noc a odpočinout si; nepřemýšlejte nad vším, co musíte udělat, nebo začněte plánovat týdny dopředu. Buďte přítomní a užijte si, že máte konečně své dítě v náručí.
Nejlepší způsob, jak přežít první týden doma s novorozencem, je připravit se. Přečtěte si tipy pro péči o miminko a ujistěte se, že máte zásoby, jako jsou bryndáčky nebo látkové plenky, abyste nemuseli odcházet z domu, pokud nejste připraveni. Ujistěte se, že máte doma dostatek jídla, nebo si předem zorganizujte dodávky, abyste se zbavili stresu. Jsou to tyto maličkosti, které udělají první týden mnohem plynulejší, když se teď váš život bude hodně točit kolem vašeho děťátka.
Nakonec se nebojte požádat o pomoc. Nemusíte to dělat všechno a nikdo to od vás neočekává. Ujímáte se největší práce na světě s velmi malou přípravou, takže se ujistěte, že oslovíte, když budete potřebovat.
