Dokonalý seznam skladeb pro čištění: 15 skladeb, díky kterým budete uklízet rychle a efektivněji
Dominika Bobková
• 3 min čtení
Nejlepší úklidový seznam skladeb.
Připravte se, že budete zpívat do svého koštěte a tančit při oprašování s naší sbírkou skutečně brilantních skladeb, které tvoří čistý seznam skladeb, který si budete neustále opakovat.
Ukázalo se, že Sněhurka měla pravdu: pískání při práci skutečně pomáhá dokončit práci. Nespočetné studie zkoumaly schopnost hudby zvýšit výkon úkolů a – což je důležitější, pokud jde o něco jako úklid a uklízení –, aby se práce zdála příjemnější.
Bylo prokázáno, že broukání veselé melodie (nebo ještě lépe, tryskání z reproduktorů) vytváří pozitivní asociace, díky nimž můžete nejen efektivněji pracovat, ale ve skutečnosti také vyvolat pocit, že čas utíká rychleji.
Čisticí hudba 101: co hledat
Najít perfektní hudbu pro úklid domu samozřejmě není jen o tom, že se budete držet něčeho rychlého.
Najít perfektní hudbu pro úklid domu samozřejmě není jen o tom, že se budete držet něčeho rychlého. Chcete -li najít svůj ideální seznam skladeb pro čištění, postupujte podle našich nejlepších tipů:
Ať je to šťastné. Nejlepší hudba k úklidu obsahuje písně, o kterých máte pocit, že jsou pozitivní, motivující a povznášející, aby se skutečně vytvořilo silné spojení mezi úklidem a dobrou náladou.
Udržujte tempo. Žádný seznam skladeb pro úklid pokoje se neobejde bez skladby, která vás opravdu rozhýbe. Skladby s vysokou energií vám dodají příval endorfinů, který je nezbytný pro zvládnutí náročnějších prací.
Má to přitažlivost ke zpěvu? Zlatí oldies z vašich vysokoškolských dob vám pomohou podprahově vytvořit tyto pozitivní, zábavné asociace, takže jsou často skvělou hudbou pro uklízení. Pokud máte pochybnosti o tom, jaké skladby si vybrat do svého seznamu skladeb na čištění, shromážděte si sbírku skladeb pro dobrou náladu z doby, kdy jste byli mladší, abyste mohli začít.
Napumpujte rytmus: Mytí oken, podlah nebo jiné náročné práce? Studie prokázaly, že poslech hudby během cvičení zlepšuje výsledky, a to jak z hlediska motivace (lidé cvičí déle a energičtěji při hudbě), ale také z hlediska její magické schopnosti působit jako rozptýlení od únavy. To platí i o úklidu. Hledejte skladby s vysokým BPM (to jsou 'údery za minutu'). Za ideální se považuje asi 120-140 tepů za minutu, protože to zhruba odpovídá tepové frekvenci většiny lidí během tréninku. Pokud se cítíte zaseknutí, hledejte na Spotify věci jako „seznam stop kardio 80. let“ nebo „hudba na cvičení“.
Závod do rytmu: Nejlepší čistící stopy mají jak vysoký počet BPM, tak silný, konstantní rytmus. Snažíte se vytvořit pěkné, konzistentní pohyby, zvláště když děláte věci, jako je vysávání, takže se vyhněte skladbám s náhlými změnami tempa nebo intenzity (sbohem většině indie rockových seznamů skladeb).
Jak moc vám záleží na dezinfekci při úklidu?
Nejlepší úklidový seznam skladeb
Samozřejmě nejdůležitější je, abyste se ujistili, že se vám hudba, na kterou uklízíte, líbí. Ať už jsou to taneční hity 70. let nebo R&B 90. let, zamyslete se nad tím, co vás dostane do dobré nálady a neuděláte chybu. Zde je 15 našich oblíbených úklidových stop, které vám pomohou začít:
