Ne každý se koupe každý den, ale každodenní koupelí můžete svému tělu pomoci a dodržovat hygienu.
Zdaleka to není každý, kdo se sprchuje každý den. Dříve lidé vystačili s týdenními koupelemi nebo ještě méně, ale i když je koupat se každý den relativně novým fenoménem, je to zvyk, který byste si měli osvojit.
Lidé musí v průběhu života odpudit až tři tuny odumřelé kůže. Je proto důležité napomáhat procesu koupelí a odstraněním odumřelých kožních buněk. V opačném případě se mohou odumřelé kožní buňky usadit jako bakteriální růst na povrchu kůže.
Existuje však řada důvodů, proč stejná pravidla neplatí pro mytí vlasů. Jak často si myjete vlasy, může být rozhodující pro vzhled a zdraví vašich vlasů.
Upravit vlasy na méně mytí může být obtížné, pokud jste si zvykli je mýt denně, ale vlasy si pomalu zvykají na méně mytí a začnou se zdát méně a méně mastné. Místo mytí vlasů můžete použít suchý šampon.
Vznikl mýtus, že barvu smyjete, pokud se po opalování osprchujete. Nehodí se, protože barva, kterou solárium poskytuje, je tak hluboko v kůži, že ji nelze jen tak smýt. Po slunění se proto můžete osprchovat.
Abyste udrželi dobrou hygienu, musíte:
Dobrá hygiena začíná každodenní koupelí. Tělo je stavěno tak, aby zvládlo každodenní koupel, ale pamatujte, že mýdlo nesmíte používat každý den všude a vyhněte se častému mytí vlasů.
Zbavte se odumřelých kožních buněk při zachování dobré hygieny!
