Důležité kroky
Zde je několik tipů, jak uspat své dítě, které můžete vyzkoušet:
Nakrmte dítě večer těsně před spaním.
Nastavte si každou noc stejnou dobu spánku.
Vypněte světla a použijte zařízení na spaní dítěte, jako je zařízení na bílý šum.
Omezte spánek vašeho dítěte během dne na ne více než 3 hodiny, aby vaše dítě v noci spalo déle a zdravěji.
Ujistěte se, že je dítě pohodlné – vhodné oblečení a pohodlná pokojová teplota
V prvních měsících života dítěte je jednou z činností, kterou nejčastěji dělají, po krmení a vyprazdňování, spánek. Zvyknout si na novorozenecký čas na spaní může být obtížné, ale s naším průvodcem, kdy vaše dítě spí, kolik hodin vaše dítě spí a jak své dítě ukolébat ke kvalitnímu spánku, můžete zajistit, aby bylo bezpečné a pohodlné. časy.
Není jasné, kolik hodin vaše dítě spí, ale pokud chcete, aby vaše dítě spalo v noci déle, můžete své dítě od kojení odnaučit před spaním.
Kdy novorozenci spí?
Čas před spaním vašeho dítěte se bude lišit, i když si pravděpodobně po několika dnech najde rutinu před spaním. Novorozenci nedokážou rozeznat rozdíl mezi dnem a nocí, což znamená, že si neuvědomují žádné „hodiny spánku“. V kolik by tedy mělo dítě v noci spát? Novorozenci mají obvykle dobrý noční spánek, ale jak stárnou, půjdou spát dříve, protože si zvyknou na delší noční spánek.
Kolik hodin spí dítě denně?
Na otázku, kolik hodin denně děti spí, nelze s jistotou odpovědět, protože délka spánku se po narození mění. V prvních měsících může vaše dítě spát až 18 hodin denně! Tyto hodiny spánku budou rozděleny do několika trvání 3-4 hodin v průběhu dne a noci. Je také dobré spát, když vaše dítě spí, protože v těchto prvních dnech nebudete moci spát tak dlouho, jak byste normálně spali!
5 nejlepších tipů pro výběr dětského povlečení
Při výběru povlečení pro novorozence se chcete ujistit, že je bezpečné a pohodlné. Zde je našich 5 nejlepších tipů pro výběr dokonalého dětského povlečení pro dobrý spánek – nezapomeňte vše vyprat dětským pracím prostředkem, aby zůstalo čisté a svěží. Podívejte se na článek o tom, jak umýt zátoku pro miminko.
Vyberte si správnou postýlku nebo kočárek pro miminko. U dětských postýlek jsou požadavky na bezpečnost, které musí splňovat, proto buďte opatrní při nákupu použitého zboží.
Vyberte si správnou matraci. Nejlepší možností je pevná, pevná matrace, která se do postýlky pohodlně vejde (měkká matrace může představovat nebezpečí udušení).
Matrace zabalte do pevných prostěradel vyrobených z bavlny. Prostěradla by se měla těsně obepínat kolem matrace, aby se zajistilo, že prostěradlo nespadne, když dítě spí. Flanelové povlečení dodá teplo v deštivých a chladnějších měsících.
Vyhněte se nárazníkům do postýlek. Nárazníkové klíny nejsou nezbytným doplňkem a objemné nárazníky mohou být nebezpečné – zvláště když se vaše dítě začíná převracet.
Místo přikrývky použijte spací úbor, spacák nebo pyžamo se zavřenýma nohama. Přikrývky mohou vypadat roztomile, ale mohou způsobit, že se dítě dusí a kulhá. Pokud používáte přikrývku, vyberte si takovou, která je vyrobena z tenkého materiálu, a konce zastrčte ke stranám matrace, aby nespadly a nedosahovaly více než k hrudi dítěte.
Pomocí těchto tipů, jak přivést své dítě ke spánku, a návodu, jak miminko uspat výše, si můžete vybrat to správné dětské povlečení, které zajistí, že budete mít s miminkem kvalitní čas, ať už spíte nebo bdíte.
Novorozenci ještě nemají pojem dne a noci, takže spánkový režim dítěte je v prvních dnech chaotický. Celkem mohou spát až 18 hodin denně - rozděleno na 3-4 časy. Kolébky, matrace a ložní prádlo přicházejí s nepředvídatelnými zdravotními riziky a hrozbami, takže se ujistěte, že vybíráte produkty, které splňují bezpečnostní normy.
