Odpočiňte si od práce a buďte produktivní doma.
Někdy se všichni cítíme unavení a ve stresu a v takových chvílích je úklid to poslední, na co myslíme. Existuje však řada domácích prací, při kterých si nejen odpočinete, ale také rozptýlíte svou mysl a snadno zapomenete na stres.
Následujících šest domácích prací vám dá pocit pořádku a duševní pohody. Já osobně se k jednomu či druhému z nich pravidelně vracím pokaždé, když pociťuji stres z práce, ale chci být produktivní i doma.
Knihy lze v knihovně organizovat mnoha způsoby. Rád například beletrii rozděluji na ložnici a literaturu faktu na pracovnu. V každé z knihoven mám knihy seřazené abecedně podle příjmení autora. Knihy lze ale třídit i podle názvu, jednotlivých žánrů nebo historických období, ve kterých byly napsány.
Disky CD a DVD lze uspořádat podle názvu alba nebo filmu nebo podle žánru.
Pánve a hrnce lze v kuchyni uspořádat podle velikosti a tvaru. Například je možné uložit ty největší na dno kuchyňských skříněk a ty nejmenší na dno. Můžete si však vytvořit i svůj vlastní systém podle materiálu nebo barvy vašich nástrojů.
Organizace šatníku či šatníku nabízí nespočet kombinací oblečení a bot podle velikosti, barvy, typu, ročního období, materiálu nebo oblíbenosti. Každé jaro a podzim můžete mimosezónní oblečení uložit mimo šatník a nechat si jen to, co budete nosit dalších šest měsíců. Potom se každých pár týdnů můžete vrátit do šatníku a přetřídit ho trochu jinak podle toho, co rádi nosíte.
Ať už se rozhodnete uspořádat knihy a CD/DVD, kuchyňské náčiní nebo oblečení a obuv, jistě oceníte relaxační a uspokojující efekt, který tato práce vyvolává.
Žehlení může mít díky vůni čistého prádla a okamžitému působení žehličky na látku jeden z nejterapeutičtějších účinků a s tím spojený pocit spokojenosti.
Existuje pár jednoduchých triků, jak vyžehlit oblečení a povlečení, které vám umožní užít si relaxační aspekty této činnosti ještě více.
Košili vyžehlete od límečku dolů. Začněte uprostřed límce a postupujte až k okrajům. Pokračujte v žehlení těla košile shora dolů a nakonec vyžehlete rukávy od zápěstí k ramenům.
Kalhoty vyžehlete od pasu dolů. Pokud mají kalhoty kapsy, můžete je nejprve otočit a vyžehlit, poté přejít na kalhoty do pasu a kalhoty.
Při žehlení povlečení a povlečení dlouho skládejte na čtvrtiny, usnadníte si tak práci a ani na posteli nebudou vidět sklady. Žehlete při vysokých teplotách, abyste snáze viděli uspokojivé výsledky své práce.
Existuje mnoho metod pro leštění stříbra, kdy stříbro pouze ponoříme do horké vody s jedlou sodou a alobalem nebo s pracím práškem. Tyto způsoby čištění stříbra však nepotřebují naši účast na samotném procesu čištění, proto je dobré v době stresu nebo chmur volit metody, u kterých výsledky své práce vidíte přímo ve svých rukou.
Skvělými pomocníky při ručním čištění stříbra jsou například kečup a zubní pasta. Jednoduše naneste malé množství kečupu nebo zubní pasty na čistý hadřík a vyleštěte s ním stříbro. Pokud se stále nemůžete zbavit tmavých skvrn, nechte kečup nebo zubní pastu na stříbře několik minut a poté setřete. Pro přístup k těžko dostupným záhybům použijte zubní kartáček. Nakonec nezapomeňte stříbro opláchnout vodou.
K leštění nerezové oceli lze použít ocet nebo olivový olej. Nalijte ocet do plastové lahvičky s rozprašovačem, naneste na hrnce nebo jiné nerezové předměty a otřete suchým čistým hadříkem. Pokud se rozhodnete použít olivový olej, naneste ho na hadřík, otřete jej předměty a poté znovu otřete.
Pokud je jedním z důvodů vašeho stresu příliš mnoho úkolů a domácích prací, ve kterých se ztrácíte, zkuste si vyrobit jednoduchou tabulku se vším, co musíte splnit. To vám pomůže lépe si zorganizovat a ujistit se, že vše má svůj čas a na nic jste nezapomněli.
Nejprve si napište vše, co je potřeba udělat. Poté rozdělte úkoly mezi sebe a kohokoli, kdo by vám mohl pomoci. Rozdělte seznam do kategorií (domácnost, práce, děti, domácí mazlíčci atd.) a přiřaďte jim termín dokončení. Na závěr si svůj to-do list udělejte trochu barevnější a budete ještě uvolněnější.
