Příprava na ramadán a tipy na svatý měsíc

Jak se blíží ramadán, je vždy dobré jít dopředu a ujistit se, že jste připraveni. Od úklidu domu a organizování jídelních plánů až po přípravu mysli a přípravu na půst, naše tipy na přípravu na ramadán vám pomohou zůstat nad věcí.

Jak se připravit na ramadán

Připravit se na Svatý měsíc je toho tolik, že se to může zdát trochu skličující. Budete se cítit mnohem jistěji, když budete vědět, jak se připravit, a příprava na ramadán je o tom, abyste se zorganizovali předem, abyste si mohli užít oslavy.

Zde je několik našich nejlepších tipů na ramadán, které vám a vaší rodině pomohou připravit se:

1. Vytvořte kontrolní seznam pro ramadán

Zapisování věcí, které je třeba udělat, a věcí, kterých byste rádi dosáhli, je užitečné pro každý ramadánový dům. Následující položky by vám měly poskytnout představu o tom, co byste mohli chtít přidat do svého kontrolního seznamu pro přípravu na ramadán:

• Připravte si jídlo předem. To pomůže všem organizovat se a ušetří vám drahocenný čas a energii během půstu. Je to také jeden z našich tipů, jak omezit plýtvání jídlem.
• Dát na dobročinnost. Je to skvělý způsob, jak si navzájem pomáhat. Uspořádejte oblečení a další předměty, které byste chtěli darovat, a začněte Svatý měsíc malým projevem laskavosti.
• Vyzdobte si svůj domov. Zapojte celou rodinu do přípravy vašeho domu na ramadán. Podívejte se na naše tipy na ramadánská řemesla, jak zabavit děti zábavným způsobem!
• Vyčistěte a připravte svou kuchyni. Kuchyně je srdcem a centrem domova. A čím více budete připraveni, tím méně budete muset udělat během Svatého měsíce a budete mít více času na to, abyste si užili se svými blízkými.

2. Vytvořte odpočítávání do ramadánu

Součástí přípravy na ramadán je i vytváření vzrušení pro rodinu a lidi kolem vás. Odpočítávání ramadánu učiní událost součástí rozhovoru a pomůže přátelům a rodině těšit se na oslavu. Pokud chcete, aby byl proces zábavnější, proč si nevytvořit vizuální značky kolem vašeho domova nebo kanceláře? Chcete-li děti zapojit, vytvořte odpočítávací kalendář na dny před ramadánem. Umístěte jim pamlsek, fakt o ramadánu nebo úkol, který mají splnit, za každý den, abyste získali více vzrušení.

3. Vytvořte si plán oslav

Ať už plánujete mít během Svatého měsíce spoustu přátel a rodiny, nebo dáváte přednost intimním oslavám pouze se svými nejbližšími a nejdražšími, musíte si rozmyslet, jak budete slavit. Následující tipy na ramadán vám pomohou připravit se:

• Připravte se psychicky. Začněte pracovat na trpělivosti, uvažujte o Koránu a svých modlitbách, abyste se dostali do správného duchovního rozpoložení.
• Připravte se na půst. Dobrovolný půst ve dnech před Ramadánem může pomoci soustředit vaši mysl a připravit váš žaludek na měsíc dopředu.
• Naplánujte si kalendář. Ujistěte se, že věnujete dostatek času bohoslužbám. Věnujte každý týden několik hodin pomoci ostatním, ať už přispěním na charitu nebo dobrovolnictvím ve vaší komunitě. Naplánujte si večeři a sejděte se s rodinou a přáteli a sdílejte tento okamžik.
• Udělejte si jídelníček. Zamyslete se nad jídly, která budete jíst během ramadánu, a poznamenejte si ingredience. Nakupujte efektivně pomocí svého seznamu, abyste získali přesně to, co potřebujete, ušetříte čas tím, že nebudete neustále chodit do obchodů a vyhnete se plýtvání potravinami.

Jakmile budete mít představu, jak se připravit na ramadán, bude příprava do Svatého měsíce mnohem hladší. Naše ramadánové tipy vám a celé rodině pomohou snadno se připravit, abyste se mohli soustředit na skutečný význam a účel této oslavy.

Klíčové kroky

Chcete vědět, jak se připravit na ramadán? Postupujte podle našich klíčových kroků:

1. Udělejte si čas na přemýšlení o tom, čeho chcete během ramadánu dosáhnout.
2. Udělejte si ramadánový kontrolní seznam věcí, které musíte udělat, a potravin, které musíte koupit!
3. Nadchněte děti tím, že jim pomůžete s dekoracemi a odpočítávacím kalendářem.
4. Zaměřte své tělo a mysl na zdravé stravování, dobrovolný půst a přemýšlení o Koránu.