Přečtěte si vše, co potřebujete vědět o posledním trimestru těhotenství.
Jak se termín dodání rychle blíží, budoucí maminky zažívají řadu pocitů! Přečtěte si vše, co potřebujete vědět o posledním trimestru těhotenství.
Klíčové kroky
Pokud máte obavy nebo máte nějaké otázky, neváhejte a navštivte svého lékaře.
Třetí trimestr je skvělý čas na zásobení všeho, co budete pro miminko potřebovat.
Jemné cvičení pomůže zmírnit stres a napětí a zároveň udržet celkové zdraví vašeho těla.
Po mnoha týdnech a spoustě růstu je třetí trimestr připraven k příchodu, který signalizuje závěrečný sprint, než bude vaše dítě ve vaší náruči. Je to pravděpodobně nejvíce vzrušující ze všech trimestrů, protože to znamená, že se velmi blížíte dni porodu. Po měsících čekání je vaše miminko téměř tady!
Stejně jako předchozí dva trimestry je i třetí trimestr plný změn a kroků, na které se musíte připravit. Abychom pomohli budoucím rodičům ven, sestavili jsme průvodce, co očekávat ve třetím trimestru, a seznam věcí, na které byste měli myslet.
Hnízdní pud je obvykle něco, co se objeví ke konci vašeho těhotenství, takže buďte připraveni! Když cítíte neodolatelnou potřebu uklidit dům, ujistěte se, že máte poblíž nebio produkty bezpečné pro děti! Nebio prací prostředek Persil a aviváž Comfort pure jsou skvělé možnosti při praní oblečení, lůžkovin nebo jakéhokoli jiného oblečení.
Jak moc se obáváte dezinfekce při úklidu?
Kdy začíná třetí trimestr?
Váš poslední trimestr těhotenství začíná ve 28. týdnu a pokračuje až do porodu.
Přibývání na váze ve třetím trimestru?
Přibývání na váze ve třetím trimestru je zcela normální, protože vaše dítě stále roste. Pravděpodobně přiberete kolem 5 kg a váha, kterou přiberete, se bude s blížícím se termínem porodu zužovat.
Příznaky těhotenství ve třetím trimestru
Největší změnou, pokud jde o to, co se děje ve třetím trimestru, je příchod kontrakcí Braxton Hicks. Ne každá žena to zažije, ale pokud ano, nelekejte se! Jedná se v podstatě o mírné formy kontrakcí, když se vaše tělo připravuje na porod, i když neznamenají, že budete rodit. Pokud budou bolestivější a pravidelnější, navštivte svého lékaře.
Příznaky těhotenství ve třetím trimestru.
Můžete se také nadále cítit nevolně, mít bolesti, bolesti a pálení žáhy, stejně jako časté močení, protože zvýšený růst dítěte ve třetím trimestru znamená, že vaše dítě bude ještě více tlačit na váš močový měchýř. Ale nebojte se, brzy to bude stát za to!
Těhotenské cvičení ve třetím trimestru
Mnoho budoucích maminek ve třetím trimestru rádo dělá jemné cvičení, aby zmírnilo nepohodlí a udrželo své tělo fit a zdravé. Určitě to nepřehánějte a při cvičení poslouchejte své tělo; pokud jste unavenější, zkraťte své tréninky a více odpočívejte.
Jemná jóga může být skvělým způsobem, jak si protáhnout tělo a zůstat aktivní. Podívejte se, zda ve vaší oblasti nejsou nějaké kurzy speciálně pro těhotné ženy, nebo si vyhledejte výukové programy online a proveďte několik malých úseků z pohodlí vašeho domova.
Sestavte si seznam úkolů ve třetím trimestru se vším, co ještě musíte udělat, než se vaše dítě narodí. To vám pomůže cítit se lépe organizované a méně stresované. Ujistěte se, že máte zásoby všeho, co potřebujete, a vyměňte výrobky pro domácnost za ty, které budou pro vaše dítě bezpečné, jako je přechod na bezpečné prací prostředky a kondicionéry látek, jako je Persil non-bio a Comfort pure.
Teď už zbývá jen počkat, až se se svým prckem poprvé setkáte. Udělejte si čas na relaxaci a relaxaci – bude několik let, kdy je „čas vás omezený“, tak toho teď využijte!
Další informace o složkách produktů zmíněných v tomto tipu naleznete zde Co je v produktech Unilever.
