Co je menstruační kalíšek, jak funguje a jak jej čistit

Mnoho žen dnes přijalo menstruační kalíšek jako pohodlnou, bezpečnou a ekologickou alternativu k tamponům a hygienickým vložkám. Menstruační kalíšek je skvělý způsob, jak omezit plýtvání a respektovat životní prostředí a naši hygienu.

Pokud víte, jak správně čistit a sterilizovat menstruační kalíšek, může vám vydržet roky. Čištění silikonového kalíšku se může zdát trochu divné, když jste zvyklí používat tampony - ale bude to trvat jen několik minut, postupujte podle zde uvedených metod.

V této poznámce vám prozradíme, jak menstruační kalíšek funguje, jak jej čistit a sterilizovat.

Co je to menstruační kalíšek?

Menstruační kalíšek je "kalíšek" z lékařského silikonu, prostředek pro intimní hygienu, používaný během menstruačního cyklu. Nosí se vnitřně, je umístěn níže než tampon a zachycuje menstruační výtok. Ekologická a opakovaně použitelná alternativa, menstruační kalíšek vydrží cca 10 let.

Menstruační kalíšky jsou hypoalergenní, bez chemických přísad a škodlivých látek, které mohou mít vliv na organismus. Existují různé velikosti košíčků v závislosti na věku a fyziognomii každého člověka a různé značky na trhu.

Jak funguje menstruační kalíšek? Menstruační kalíšek je vyroben z pružného materiálu (měkký silikon) a snadno se přizpůsobí vaší morfologii, dá se ohnout, aby mohl být vložen a vyjmut. Kalíšek se zavádí jako tampon během menstruace: nádobka se přizpůsobí poševním stěnám a shromažďuje tok uvnitř kalíšku. Lze jej používat denně, v průběhu celého cyklu – od spánku, přes plavání až po jízdu na kole.

Jak čistit menstruační kalíšek

1. Před manipulací s menstruačním kalíčkem si vždy umyjte ruce.

   Použijte dostatek mýdla a vody (nebo lihu), abyste si třeli ruce po dobu alespoň 40 sekund. Dobře si vyčistěte i nehty.

2. Vyndala jsem menstruační kalíšek a vyprázdnila ho

   Chcete-li menstruační kalíšek vyjmout, uchopte kalíšek prsty a šťouchněte do základny kalíšku (obecně jsou na něm hrubé stopy, aby se zabránilo sklouznutí), jemně jej vytáhněte. S menstruačním kalíčkem se manipuluje ze základny (nesmíte tahat za rukojeť).

   Jakmile budete venku, vyprázdněte menstruační kalíšek do toalety nebo umyvadla v koupelně a nechte vodu téct, aby se opláchla krev.

3. Menstruační kalíšek omyjte vlažnou vodou – a pokud možno trochou jemného mýdla.

   Naplňte sklenici vlažnou vodou a pokud možno trochou jemného, neparfémovaného mýdla na vodní bázi. K mytí kelímku nebo dezinfikovaného zubního kartáčku můžete použít prsty. Dávejte pozor na okraj, protože se tam může zachytit krev a bakterie.

   Důležitá rada: K čištění menstruačního kalíšku používejte pitnou vodu (bezpečnou k pití).

4. Dobře vyčistěte otvory menstruačního kalíšku

   Kolem okraje jsou v kalíšku malé otvory, které se mohou ucpat. Naplňte sklenici vodou, jednou rukou zakryjte horní část sklenice a vymačkejte vodu skrz otvory.

   Pokud to nefunguje, můžete použít starý (sterilní) zubní kartáček nebo párátko, abyste otvory v kelímku důkladně vyčistili.

5. Pokud jste použili mýdlo, opláchněte sklenici dobře pod tekoucí vodou.

   Opakovala jsem krok 3, ale bez mýdla - stačí použít obyčejnou vodu. Nezapomeňte menstruační kalíšek dobře opláchnout, abyste odstranili veškeré stopy mýdla.

   Připraveno! Menstruační kalíšek můžete znovu zavést.

Jak sterilizovat menstruační kalíšek

Menstruační kalíšek je třeba před prvním použitím sterilizovat a také na začátku a na konci každé menstruace. Sterilizací kelímku zlikvidujete veškeré bakterie – jeho použití tak bude bezpečné a hygienické.

Existují dva různé a velmi jednoduché způsoby sterilizace menstruačního kalíšku (platí pro všechny značky). Před zahájením sterilizace vyprázdněte obsah kelímku a vyčistěte jej podle předchozích kroků.

Sterilizujte menstruační kalíšek vroucí vodou

• Umístěte svůj menstruační kalíšek do čistého hrnce s vroucí vodou asi na 3 až 5 minut (nepřekračujte 5 minut, protože by se materiál mohl roztavit).

• Přednostně používejte nerezový hrnec – a pokud možno jej používejte pouze ke sterilizaci sklenice.

• Ujistěte se, že je dostatek vody k úplnému ponoření menstruačního kalíšku.

• Sklenici opatrně vyjměte z vody čistou pinzetou.

• Nechte uschnout na vzduchu nebo osušte čistým ručníkem.

• Po zaschnutí uložte před dalším použitím kalíšek do prodyšné nádoby (jako je bavlněný látkový sáček).

Sterilizujte menstruační kalíšek sterilizačními tabletami Pro rychlou a efektivní sterilizaci menstruačního kalíšku můžete použít také sterilizační tablety (které se obecně používají ke sterilizaci kojeneckých lahví.

• Přečtěte si pokyny na obalu tablety a vložte jednu tabletu do doporučeného množství studené vody.

• Nechte menstruační kalíšek namočit v tomto roztoku po doporučenou dobu (obvykle asi 10 minut). Sklenici dobře opláchněte.

• Nechte sklenici uschnout na vzduchu nebo ji osušte čistým ručníkem.

• Po vysušení uložte menstruační kalíšek před dalším použitím do prodyšné nádoby (jako je bavlněný látkový sáček).

Jak vyčistit menstruační kalíšek, když je znečištěný

Správné čištění a sterilizace vašeho menstruačního kalíšku zajistí, že váš kalíšek bude hygienický a bezpečný pro použití. Může se ale stát, že se kalíšek časem odbarví nebo trochu zabarví (to je dáno železem v krvi). Skvrny nemají vliv na výkon kalíšku – není tedy třeba jej vyměňovat.

Pokud vás však skvrna obtěžuje:

• Menstruační kalíšek můžete vyčistit jedlou sodou, vydrhnout ho starým zubním kartáčkem nebo čistým hadříkem. A poté následujte pravidelný proces sterilizace (vařící vodou).

• Další účinnou metodou, jak odstranit skvrny z menstruačního kalíšku, je ponořit kalíšek do nádobky s trochou peroxidu vodíku asi na 8 hodin. Poté sklenici dobře omyjte, abyste odstranili veškerý zbývající peroxid vodíku.

Při této poslední metodě zarudlé skvrny zmizí a sklo může vlivem peroxidu vodíku trochu ztratit svou původní barvu.

Můžete si také přečíst náš článek o tom, jak dostat krvavé skvrny z prostěradel a matrací. Pro všechny druhy tipů na praní můžete navštívit tuto sekci.

Jak odstranit nepříjemný zápach z menstruačního kalíšku

Menstruační kalíšek by neměl zapáchat, pokud jej pravidelně čistíte a sterilizujete. Podle jedné odborné značky jsou hlavními důvody, proč může menstruační kalíšek cítit:

• Uvařili jste to v hrnci, který nebyl úplně čistý (se zbytky jídla).

• Nechali jste ho působit příliš dlouho, před vyprázdněním (doporučuje se mít menstruační kalíšek nasazený maximálně 4 až 8 hodin).

• Možná vaginální infekce – Okamžitě navštivte svého lékaře nebo zdravotní sestru.

Pokud váš menstruační kalíšek zapáchá, před dalším použitím jej namočte do sterilizačního roztoku (používaného pro kojenecké lahve a lahvičky.

Čištění menstruačního kalíšku: co byste neměli dělat

Pokud chcete, aby vám menstruační kalíšek vydržel déle, měli byste s ním zacházet opatrně. Při čištění menstruačního kalíšku je třeba se vyvarovat několika věcí:

• Nepoužívejte ocet, vazelínu ani bělidlo, protože by mohly poškodit silikon v šálku.

• Nepoužívejte dezinfekci na ruce, mycí prostředek na nádobí nebo cokoliv jiného, co může podráždit vaši pokožku nebo poškodit sklo.

• Pokud k čištění menstruačního kalíšku používáte starý zubní kartáček nebo hadřík, ujistěte se, že na něm nejsou nečistoty nebo nečistoty (to znamená, že stejný kartáček nepoužívejte k čištění umyvadla bělidlem a poté k čištění menstruačního kalíšku).

• Nepoužívejte vodu z vodovodu, jejíž pití není bezpečné.

• Nevařte sklenici déle než 5 minut, mohlo by dojít k poškození silikonu.

• Menstruační kalíšek nemyjte v myčce na nádobí. Mohlo by dojít k poškození skla a šíření bakterií.

• Neskladujte menstruační kalíšek, dokud zcela nevyschne.

Vše, co potřebujete vědět o menstruačním kalíšku

Jsou menstruační kalíšky bezpečné? Při správném používání jsou menstruační kalíšky považovány za zcela bezpečné. Existují již téměř 90 let! Někteří se domnívají, že nepigmentovaný silikonový menstruační kalíšek je bezpečnější než barevný, protože nevystavuje vnitřek těla barvivům ani chemikáliím. Pokud si nejste jistá a chcete odbornější informace o tom, co je menstruační kalíšek, poraďte se s lékařem.

Jak se nosí a nasazuje menstruační kalíšek? Přestože je jeho použití intuitivní, může trvat několik cyklů, než se budete s používáním menstruačního kalíšku cítit pohodlně. Od začátku menstruace (a po celou dobu cyklu) můžete menstruační kalíšek používat.

• Zavádění menstruačního kalíšku: Pravděpodobně vyzkoušíte různé způsoby skládání a zavádění menstruačního kalíšku, dokud nenajdete způsob, který vám bude nejlépe vyhovovat. Kalíšek složte do tvaru C a vložte jej (jako tampon). Jakmile jste uvnitř, uvolněte kalíšek, který se přizpůsobí vašemu tělu. Více tipů najdete zde.

• Sejmutí menstruačního kalíšku: Klíčem je uvolnění svalů. Chcete-li menstruační kalíšek vyjmout, jemně zatáhněte za stopku, dokud se nedotkne základny kalíšku. Jemně zatlačte na základnu, abyste zrušili efekt přísavky a sejměte ji.

Jak si vybrat menstruační kalíšek? Každý výrobce menstruačního kalíšku navrhuje 2 až 3 velikosti a různé faktory (typ materiálu, životnost, cena). Obecně se pro dospívající dívky a mladé ženy doporučuje nejmenší velikost (A, Mini nebo Small). Pro maminky (přirozený porod) se doporučuje použití velikosti B nebo Medium.

Jak dlouho lze menstruační kalíšek používat? Menstruační kalíšek můžete používat maximálně 8-12 hodin. Při prvních použitích kalíšku se doporučuje pravidelně jej vyprazdňovat, abyste se seznámili s menstruačním proudem. Menstruační kalíšek pojme třikrát větší průtok než tampon nebo vložka.

Mohu použít intimní mýdlo na menstruační kalíšek? Mýdlo pro intimní hygienu je většinou docela jemné (neutrální pH), takže se s ním dá vyčistit menstruační kalíšek. Mýdlo však kalíšek nesterilizuje: pro sterilizaci vložte kalíšek každý měsíc do vroucí vody nebo sterilizačního roztoku.

Jak často by se měl menstruační kalíšek sterilizovat? Menstruační kalíšek musí být před prvním použitím a na konci každého cyklu před uložením sterilizován.

Jak dlouho by se měl menstruační kalíšek vařit? Pro sterilizaci menstruačního kalíšku musíte kalíšek nechat vařit ve vodě asi 3 až 5 minut. Nejlépe nepřekračujte 5 minut, materiál by se mohl roztavit.

Jak sterilizovat menstruační kalíšek v mikrovlnné troubě? Menstruační kalíšek je možné sterilizovat v mikrovlnné troubě pomocí speciální nádoby, která je k tomu určena (někteří výrobci navrhují "sterilizační kalíšek", který lze použít v mikrovlnné troubě). V případě pochybností nahlédněte do návodu výrobce vašeho skla.

Naplňte sterilizační kalíšek pitnou vodou a vložte menstruační kalíšek do speciálního kalíšku. Vložte nádobu do mikrovlnné trouby s otevřeným víkem asi na 2-3 minuty a nechte vařit vodu.

Co dělat, když mi teče menstruační kalíšek? Menstruační kalíšky většinou netečou, ale občas se to stát může. Pokud váš kelímek často vytéká, podívejte se na web značky, abyste se ujistili, že kelímek používáte správně.

Tento článek o tom, jak odstranit skvrny od krve, vám může být užitečný.

Kde mám uložit svůj menstruační kalíšek? Aby se zabránilo usazování nečistot nebo plísní v menstruačním kalíšku, vždy jej skladujte v bavlněném sáčku nebo jiné prodyšné nádobě, která umožňuje proudění vzduchu, na suchém místě. Udržujte sklenici v dostatečné vzdálenosti od parfémů, pleťových vod a jiných tekutin, které by ji mohly poškodit (jako je alkohol a bělidla).

Pro vyjasnění jakýchkoliv pochybností se vždy poraďte s odborníkem nebo lékařem, který vám může poradit pro vás nejbezpečnější a nejvhodnější metodu menstruační hygieny.