Pokud si nejste jisti, zda jste si ruce umyli správně, nebojte se – v tomto článku najdete návod, kdy si umýt ruce a jaký je nejlepší způsob mytí rukou.
Mytí a dezinfekce rukou je nezbytná pro boj s infekčními infekcemi. Tento článek obsahuje pokyny pro správné mytí rukou.
Hygiena se vymyká z rukou
Mytí rukou je snadný způsob, jak udržet váš domov čistý a celou vaši rodinu zdravou. Každý člen domácnosti přichází denně do kontaktu s řadou předmětů, u kterých hrozí infekce: například kliky dveří, pracovní desky, domácí mazlíčci, potraviny, povrchy koupelny, příbory. Nedostatky v hygieně rukou mohou mít za následek různé infekce a další onemocnění. Například norovirus, který běsní v zimě, může žít na povrchu domova až 12 dní a jediný způsob, jak proti němu účinně bojovat, je pravidelné mytí rukou ortodoxním způsobem.
Pokud si nejste jisti, zda jste si ruce umyli správně, nebojte se – v tomto článku najdete návod, kdy si umýt ruce a jaký je nejlepší způsob mytí rukou.
Zdraví a pohodu své rodiny můžete výrazně zlepšit tím, že si všichni členové rodiny po kontaktu s potenciálně infekčními předměty umyjí ruce mýdlem a vodou. Zdůrazněte důležitost hygieny rukou svým dětem již od raného věku.
Mytí a dezinfekce rukou
Mytí rukou zná každý: stačí si opláchnout ruce, nanést mýdlo, promnout dlaně a nakonec opláchnout.
Rychlé umytí pod tekoucí vodou ve skutečnosti k dezinfekci rukou nestačí, a tak je třeba dbát na správný způsob mytí. Ujistěte se také, že učíte děti správnému způsobu mytí a zdůrazňujete jeho důležitost. Dodržujte tyto pokyny k dezinfekci rukou:
Namočte si ruce do velkého množství vody (buď teplé nebo studené) a použijte dostatek mýdla (dva stisky), aby bohatě pěnilo. V případě potřeby zvolte mýdlový přípravek, který je vhodný pro citlivou pokožku (například Neutrální).
Třete dlaně o sebe a poté dlaně a mezi prsty.
Třete si prsty nejprve prokládanými odpověďmi a poté prohnutými odpověďmi.
Třete palce obou rukou (levý palec sevřete v pěst pravé ruky a prst jemně stáhněte dozadu, poté ošetření opakujte na druhé ruce).
Konečky prstů o sebe třete a poté si ruce opláchněte velkým množstvím vody.
Důkladně si osušte ruce ručníkem nebo osoušečem rukou a zavřete vodovodní kohoutek papírovým ručníkem.
Důkladně si osušte ruce ručníkem nebo osoušečem rukou a zavřete vodovodní kohoutek papírovým ručníkem.
Za normálních podmínek, jako například po odchodu na toaletu, trvá umytí rukou asi 20 sekund, ale pokud si ruce ušpiníte, například na zahradě, možná budete muset mytí několikrát zopakovat, abyste měli jistotu jsou čisté.
Pokud z nějakého důvodu nelze ruce umýt vodou, platí stejné pohyby, když se k dezinfekci rukou použije čisticí prostředek.
Když je nutné mytí a dezinfekce rukou
Hygiena rukou je nezbytná před a po určitých úkonech, aby se zabránilo šíření bakterií, virů a jiných mikrobů.
když jste se dotkli stejných povrchů jako člověk s chřipkou
po výměně plenky
před ošetřením nebo ošetřením rány, řezu, podrážděné kůže nebo odřeniny
po vyčištění nebo vyjmutí pytle na odpadky
po zahradničení
po žehlení domácích mazlíčků
po zpracování syrového masa
před pomocí zraněné osobě
než půjdete do nemocnice nebo na nemocniční pokoj.
Vyhněte se virům mytím rukou
Mytí rukou je snadný způsob, jak se postarat o zdraví a pohodu celé rodiny, učte proto děti ortodoxním pokynům pro mytí rukou již od malička a udělejte z dezinfekce rukou rutinu pro celou rodinu. To pomůže předejít celozimním chřipkovým vláknům a virovým infekcím.
Klíčové kroky:
Dodržujte tyto pokyny k dezinfekci rukou:
Opláchněte si ruce velkým množstvím vody a důkladně napěňte mýdlo.
Mýdlo rozetřete na dlaně, dlaně, prsty a konečky prstů a důkladně opláchněte.
Důkladně si osušte ruce ručníkem.
Před manipulací s potravinami a vředy a po kontaktu s látkami s rizikem infekce si umyjte ruce.
