Chcete 100% klidný spánek? Řekněte tedy ano svěžím voňavým povlečením. Vím, že to může znít jako reklama na modré mýdlo v 60. letech. Ale není! Opravdu to funguje! Zejména v zimě, kdy je velmi únavné převlékat, prát a organizovat prostěradla, zvláště ta těžká flanelová. Už se ale nebudete muset pouštět do titánského boje proti vašim prostěradlům. Ke kvalitnímu spánku a odpočinku nestačí jen spát doporučených osm hodin v kuse (což jsem nikdy neměla od narození dětí), ale dobrý úklid vaší postele (matrace) a ložního prádla (prostěradla a přikrývky) je zásadní. Jo a nezapomeň ani na pyžamo. Dost bylo otálení a řiďte se těmito účinnými tipy, abyste měli dobře odpočaté sny tím, že efektivně uklidíte čisté listy.
Naučte se, jak si uklidit povlečení a zanechte svou postel vždy provoněnou podle všech mých spolehlivých tipů
Není nic lepšího, než otevřít svůj šatník a vidět vše uspořádané a voňavé. Objevte mé účinné tipy pro praní a čištění povlečení, které je zanechá měkké a voňavé mnohem déle.
Jsem příznivcem všech produktů Surf, proto doporučuji jako Dica Top prací prostředek v kapslích "Surf Perfume de Coco", který má osvěžující a trvalou parfemaci. Používáním kapslí dávkujeme prací prostředek správně a jsme šetrnější k životnímu prostředí!
Vyperte povlečení a polštáře
Přikázání číslo 1 posílá povlečení k praní mezi 1-2 týdny (nebo dvakrát týdně, pokud se hodně potíte a máte aktivní sexuální život), ale pokud chcete, můžete také udělat to, co udělal Cristiano Ronaldo: kopnout všechny prach do kouta, choroboplodné zárodky, odumřelé kožní buňky a další nečistoty, mytí a výměna povlečení každý den, zajišťující dokonalé hodiny odpočinku. Je nezbytné, abyste zkontrolovali praní štítky: v závislosti na typu materiálu (flanel, bavlna, satén nebo hedvábí) musíte zvolit vhodný cyklus, teploty, prací prostředek a aviváž. Několik základních tipů, které je třeba vzít v úvahu při praní povlečení:
- Praní povlečení se zatuchlým zápachem: Pokud povlečení nepříjemně zapáchá (neboli "plíseň"), doporučuji je vyvařit, abyste zabili mikroby a odstranili silný zápach. POZOR: Tato metoda by se měla používat pouze na prostěradla vyrobená z pevných látek, které tomuto procesu vydrží, protože vyvařování jemných látek je může zničit. Po tomto triku vyperte oblečení normálně v pračce.
- Alternativa šetrná k životnímu prostředí: můžete přidat domácí směs octa nebo jedlé sody, které jsou podle mého názoru našimi nejlepšími spojenci prakticky na vše, co máme doma, včetně prádelny.
- NIKDY EuropeR BLEACH na ložní prádlo, protože může poškodit látku a také podráždit pokožku. Omlouvám se za velké písmeno, ale tohle je jen malá vzpoura proti bělidlu. Nic alarmujícího!
A konečně, aby všechna povlečení byla vždy hebká a svěží, je mým tajemstvím používat na konci pracího procesu aviváž spolu s nějakými zesilujícími perličkami.
Vysušte listy
Vždy doporučuji sušit povlečení přirozeně, nejlépe na sušáku. Prostěradla provedou dokonalou fotosyntézu a voní jako sen! Pokud můžete, vyhněte se jeho prodlužování o víkendu, abyste mohli mít verandu a/nebo dvorek volnou a hezčí pro vaši rodinu a přátele. Pokud se rozhodnete listy sušit ve stroji, vyjměte je chvíli před koncem cyklu, abyste předešli zmačkání. Ať už použijete kteroukoli metodu, nic se nevyrovná dobrému protřepání, abyste se vyhnuli únavnému žehlení.
Ohněte se a/nebo stočte, abyste udrželi zdravý rozum
Raději listy smotávám jednotlivě, pak je svažuji stuhou a pokládám svisle, protože to nejen šetří místo, ale také zabraňuje jejich skládání na sebe. Navíc můžete přidat poznámku k označení velikosti a sezóny položky. Dáváte-li přednost povlečení, můžete tak učinit pomocí samotné postele, aby se konce dobře srovnaly a protáhly (využijte toho a pár minut si odpočiňte, ale nenechte se spát). Žehlení povlečení je pro mě opravdová ztráta času. Pokud vás to baví, přeložte to na čtvrtiny a podávejte jeden díl po druhém. Listy nikdy nedávejte otevřené, protože byste nakonec vyčistili nečistoty na podlaze. Vždy můžete před odložením přidat tři kapky levandulového esenciálního oleje, který miluji.
Uspořádejte ve skříni a/nebo zásuvkách
Přečtěte si také: Jak prát osušky: praktický průvodce
Ideální je držet stejné kusy všechny pohromadě: například povlečení lze umístit do nejvyšší části skříně, oddělit je podle ročních období, velikosti a materiálu. Samotný povlak na polštář je ideální pro uložení složeného prostěradla, protože kromě toho, že je chrání před vlhkostí a prachem, umožňuje cirkulaci vzduchu. Prostředí, ve kterém budete prostěradla udržovat, je nezbytné udržovat v suchu, aby nenasálo vlhkost a zabránilo se plísním a roztočům! Pokud máte málo místa jako já, úložné kostky jsou ideální pro diskrétní uložení povlečení pod postel. Můžete přidat i předem balené odvlhčovací granule.
Plechy ochutíme
Skříň nebo zásuvky čistěte měsíčně, postříkejte je směsí vody a levandulového oleje na celé místo, včetně povlečení (60 ml destilované vody a 10-15 kapek oleje). Velmi dobrá jsou také mýdla nebo aromatické sáčky, které příjemně voní. Použití esenciálních olejů v povlečení vám jistě pomůže ke klidnějšímu spánku. Pomáhají také předcházet nachlazení a dalším virovým infekcím! Nakonec se nezapomeňte před spaním osprchovat, protože to jistě pomůže udržet vaši postel provoněnou.
Související články
