Jóga je úžasná aktivita, ale stále to může být přiměřená námaha. Zvláště pokud děláte bikram jógu, pot bude občas volně proudit. To je dobré pro vás a vaše tělo, ale ne tak dobré pro podložku na jógu. Bez ohledu na místnost, kde cvičíte, prach může vždy skončit na podložce. V kombinaci s vlhkostí to může způsobit skvrny a nevzhledné pruhy. Většina rohoží je vyrobena z PVC, jinými slovy odpuzují část vlhkosti, ale rozhodně ne všechno. Jakmile po šavásaně srolujete podložku na jógu, pot se vsákne dovnitř. To produkuje nepříjemný zápach. Níže vysvětlíme, jak čistit podložku na jógu přirozeným způsobem.
Nemáte čas čekat, až vaše podložka na jógu uschne? Nalijte přírodní čisticí prostředek do rozprašovače na rostliny a lehce jej nastříkejte na podložku. Otřete mírně navlhčeným hadříkem a podložka na jógu bude suchá a svěží během několika minut.
Prevence je lepší než léčba
Upřímně řečeno, nenapadne nás pokaždé vyčistit podložku na jógu hned po cvičení jógy. Přesto by to bylo nejlepší, protože absorbuje vlhkost, když podložku na jógu srolujete. Chcete-li to trochu usnadnit, položte během sezení přes podložku ručník. Tento ručník nabízí větší přilnavost během cvičení a zároveň udržuje podložku suchou. Navíc vaše ruce a nohy tímto způsobem nezanechávají žádné stopy. Podložka tak zůstane čistší a déle vydrží.
Frekvence čištění jógamatky
Doporučujeme podložku jednou týdně otřít vlhkým hadříkem a teplou vodou. Pokud budete podložku pravidelně sundávat a čistit, zabráníte tomu, aby se do podložky dostal pot a prach. Při cvičení rukama a nohama vmasírujete nečistoty do jógové podložky. Pokud tedy podložku na jógu budete pravidelně čistit, výrazně prodloužíte její životnost.
Použijte přírodní čisticí prostředek
Trochu záleží na tom, jak často jógu děláte, ale doporučujeme si jógovou podložku jednou za měsíc pořádně prohlédnout. Podložku na jógu vyčistěte přírodním čisticím prostředkem, který si snadno vyrobíte doma: směsí poloviny vody a poloviny octa. Poté ji důkladně vydrhněte po podložce. Ocet způsobí, že nečistoty nasáknou z gumy z podložky. Přidejte do směsi několik kapek tea tree oleje nebo jiného oleje, jako je tymiánový olej pro extra čistící účinek. Zkontrolujte, zda výrobce rohože nedoporučuje použití určitých olejů. Některé druhy plastů špatně odolávají oleji a to by mohlo mít vliv na podložku.
Po vyčištění podložku na jógu osušte
Je velmi důležité, abyste podložku na jógu po vyčištění téměř okamžitě vysušili. Po vydrhnutí proto rohož otřete suchým ručníkem. Nenechávejte podložku na jógu vyschnout na slunci, mohlo by dojít k jejímu vysušení. Tak to zavěste někam dovnitř a tam to nechte dál schnout. Pokud to uděláte večer, vaše podložka na jógu bude další ráno svěží a připravená k použití.
Čištění fitness zařízení přírodními prostředky
Pokud doma používáte fitness zařízení, jako je ab roller nebo švihadlo, také se na něm objevují skvrny a skvrny od potu. Stejně jako podložku na jógu očistěte materiály směsí vody a octa, abyste zajistili, že budou opět bez mastnoty a skvrn. Zařízení tak vydrží déle.
