Nejdůležitější hygienické tipy proti virům

Ochrana našich rodin a nás samotných před viry je nyní prvořadá. Aby se zabránilo infekci, je zvláště důležitá hygiena. Které tipy na hygienu virů jsou opravdu důležité a které předměty byste měli pravidelně čistit, zjistíte zde.

Které hygienické tipy mohou pomoci zabránit šíření virů?

Viry se mohou přenášet dvěma způsoby: přímo vzduchem, který dýcháme kýcháním a kašláním nakaženého člověka, nebo nepřímo rukama, kterými držíme oči nebo sliznice v ústech a nosu. Je proto důležité věnovat pozornost tomu, čeho se každý den dotýkáme – na to upozorňuje i Spolkové centrum pro výchovu ke zdraví. V současné době byste měli ve svém každodenním životě věnovat zvláštní pozornost těmto hygienickým tipům:

• Při kašli a kýchání nezapomeňte kašlat nebo kýchat do ohybu paže nebo do kapesníku. Poté kapesník ihned zlikvidujte.

• Pravidelně si myjte ruce po dobu alespoň 20-30 sekund. Další tipy, jak si správně mýt ruce, si můžete přečíst zde na googlu.

• Snažte se co nejméně dotýkat očí, nosu nebo úst.

• Vyhněte se fyzickému kontaktu a dodržujte předepsanou minimální vzdálenost od ostatních osob na veřejnosti.

• Vyhněte se přímému kontaktu s nakaženými lidmi. Pokud je někdo ve vašem okolí nakažený, měl by se izolovat.

Tyto předměty byste měli pravidelně čistit

Světová zdravotnická organizace WHO a Federální institut pro hodnocení rizik varují: Je pravděpodobné, že většina virů může zůstat aktivních na površích několik hodin až několik dní. Riziko představují zejména tvrdé a neporézní povrchy, jako je plast nebo nerezová ocel.

Viry se proto na předmětech, které používáme každý den, a na površích, kterých se často dotýkáme, drží obzvlášť dlouho. Zde je proto seznam položek, které byste měli čistit obzvlášť často:

1. Mobilní telefon používáme každý den a držíme jej přímo u obličeje. Proto je nejlepší jej pravidelně čistit, abyste odstranili případné viry. K tomu nastříkejte hadřík z mikrovlákna dezinfekcí a mobil ze všech stran pečlivě otřete.

2. Peněženka a klíče mohou být také infikovány viry. Po dotyku si vždy důkladně umyjte ruce. Kromě toho je pravidelně čistěte otíráním čistým vlhkým hadříkem.

3. Kliky a knoflíky jsou všude: na dveřích, skříních, ve veřejné dopravě, ve výtazích nebo dokonce na semaforech, abychom jmenovali jen několik příkladů. Pravidelně proto utírejte kliky a knoflíky ve vaší domácnosti a chraňte se na veřejnosti pravidelným mytím rukou.

4. Ústředním bodem mohou být hladké povrchy, jako jsou zábradlí, pracovní plochy a pracovní desky nebo vypínače světel. Povrchy, které sdílíte s ostatními, pravidelně otírejte čisticím prostředkem. Podle odborníků není v domácnosti potřeba žádný speciální dezinfekční prostředek, pokud není nikdo nakažený nebo náchylný k infekci.

5. Počítač nebo notebook: I když pracujete v domácí kanceláři, měli byste klávesnici pravidelně čistit vlhkým hadříkem.

6. Svrchní oděvy, jako jsou kabáty, šály nebo rukavice, které nosíte mimo dům, by měly být zavěšeny samostatně. Jakýkoli kus oděvu, který přijde do styku se společným sezením nebo nakaženou osobou v místech s vysokým provozem, může představovat riziko.

7. Ručníky, které používají různí lidé, mohou přenášet viry a bakterie. Pravidelně je tedy myjte na nejvyšší možnou teplotu, abyste zabili choroboplodné zárodky. Ještě lepší je, když každá osoba v domácnosti používá samostatný ručník. Na veřejných toaletách jsou nejhygieničtější vyhozené papírové ručníky.

Předměty v domácnosti, které používá více osob, jako je kávovar, dvířka lednice, dálkové ovládání nebo záchodová štětka, by se měly po každém použití otřít.