Jak zlepšit kvalitu vnitřního vzduchu?

Kvalita vzduchu, který dýcháme, má velký vliv na naše zdraví, a protože většinu času trávíme uvnitř, je zásadní, abychom se ujistili, že v našich domovech dýcháme vysoce kvalitní vzduch. Ale co je to vlastně kvalita vnitřního vzduchu?

Kvalita vnitřního vzduchu se vztahuje na úrovně znečišťujících látek ve vzduchu, včetně plynů, chemikálií a bakterií, které se nacházejí ve vnitřním prostoru. Přečtěte si o osmi jednoduchých krocích, které můžete podniknout ke zlepšení kvality vnitřního vzduchu ve vaší domácnosti.

Proč je kvalita vnitřního vzduchu důležitá?

Špatná kvalita vnitřního vzduchu může způsobit zdravotní problémy, které jsou nebezpečné pro vás a vaši rodinu, jako jsou dýchací potíže, podráždění a nemoci. V nejhorších případech mohou dlouhodobé nemoci zahrnovat zápal plic, mrtvici, srdeční onemocnění a rakovinu plic. Zvláště ohrožené mohou být děti, astmatici a starší lidé, takže je důležité, aby vzduch ve vaší domácnosti byl tak čistý a zdravý, jak jen může být.

Jak zkontrolovat kvalitu vnitřního vzduchu

Existuje několik příznaků, které naznačují známky špatné kvality vnitřního vzduchu:

• Kýchání, kašel a ucpané dutiny
• Dušnost
• Podráždění a suchost kůže, nosu, očí a krku
• Bolesti hlavy, závratě, nevolnost a únava

Protože mnohé z těchto příznaků mohou být způsobeny jinými zdravotními stavy, jako je nachlazení a chřipka, může být obtížné určit, zda jsou způsobeny špatnou kvalitou vzduchu. Pokud se příznaky zmírní, když odejdete z domova na den, nebo pokud úplně vymizí, když odjedete na dovolenou, je pravděpodobné, že příznaky jsou způsobeny kvalitou vzduchu ve vašem domě.

Pokud si nejste jisti, zakupte si vlastní sadu pro testování kvality vzduchu v interiéru nebo si zajistěte profesionálního inspektora kvality vzduchu, který otestuje úrovně znečišťujících látek ve vzduchu vašeho domova.

Co může způsobit špatnou kvalitu vnitřního vzduchu?

Následující faktory mohou způsobit špatnou kvalitu vnitřního vzduchu:

• Chemikálie a nečistoty způsobené věcmi, jako je oxid uhličitý, parfémy a tabákový kouř.
• Kontaminanty uvolňované stavebními materiály, jako je prach, plyny, azbest a sklolaminát
• Roztoči v měkkém nábytku a tkaninách, jako jsou polštáře, závěsy a koberce
• Plísně, houby a bakterie, které mohou pocházet z vlhkých prostor
• Špatné větrání a cirkulace vzduchu

Jak přirozeně zlepšit kvalitu vnitřního vzduchu

Postupujte podle těchto sedmi snadných způsobů, jak zlepšit kvalitu vzduchu v interiéru a znovu dýchat:

1. Kupujte spotřebiče a výrobky, které mají nízké chemické emise.
2. Otevřete okna a dveře každý den alespoň na 10 minut, abyste zlepšili ventilaci a cirkulaci vzduchu, zejména při vaření, sprchování, čištění nebo sušení prádla.
3. Ujistěte se, že váš domov je nekuřácká zóna.
4. Vysávejte dvakrát týdně pomocí kvalitního vysavače se silným sacím výkonem. Tím se minimalizuje koncentrace alergenů, roztočů a dalších toxinů.
5. Po vysátí osušte tvrdé podlahy jednorázovou podložkou nebo látkovou hlavicí, jako je mikrovlákno. Tím se shromáždí menší částice prachu, které váš vysavač možná minul.
6. Pokud ještě nemáte doma zásadu zákazu bot, proč ji nezkusit zavést? Případně si kupte velkou podlahovou rohož, kterou umístíte na přední dveře. Snížíte tak množství nečistot a škodlivin, které se do vašeho domova dostávají.
7. Omezte plísně na minimum pomocí odvlhčovače ke snížení vlhkosti a na dlaždice a povrchy použijte bělidlo, jako je Domestos Original, abyste plíseň odstranili a zabránili jim. Pro další rady si přečtěte naše tipy Jak odstranit plíseň z podlah a koberců.

S touto radou bude mnohem snazší udržet kvalitu vzduchu ve vaší domácnosti co nejlepší!