Jak ochránit své děti během pandemie?

Jak chránit své děti během pandemie

Touhu většiny rodičů chránit své děti nelze přeceňovat. Dělají si starosti se vším od bolesti srdce po nemoc a je to úplně normální. Přidejte však hrozbu globální zdravotní krize a pro rodiče může být obtížné vědět, co dělat. Co vám tedy může pomoci uklidnit vaši mysl? Stačí, abyste zavedli a podpořili zdravotní a hygienické postupy se svými dětmi způsobem, kterému budou rozumět.

Začněme od základů – COVID-19 můžeme chytit od jiných lidí, kteří jsou jím nakaženi. To se může stát, když osoba, která je nositelem viru, kýchá nebo kašle a vysílá drobné kapičky do vzduchu nebo na blízké povrchy, se kterými pak přijdou do kontaktu jiní lidé.

To znamená, že pokaždé, když jdete ven, je třeba věnovat zvláštní péči tomu, abyste si udrželi čisté ruce a zakryli si dýchací cesty. Stejné postupy by měly platit i pro vaše děti. Mnoho rodičů má však problém přimět děti, aby dodržovaly zdravotní postupy, aniž by v nich vyvolávaly pocity úzkosti nebo paniky. Zde je několik tipů, které vám pomohou dokončit práci:

Vést příkladem

Je to jedno z prastarých pravidel rodičovství a učení našich dětí o ochraně jejich zdraví je pevně zakořeněno v tom, být dobrým vzorem. Pokud vy a další dospělí ve vaší domácnosti dodržujete zdravotní a hygienická opatření, děti s větší pravděpodobností udělají totéž. Pak je na vás, abyste tyto lekce posílili chválou a povzbuzením, aby se z toho stal zvyk.

Pomozte jim učit se hrou

Hry a pobídky jsou skvělým způsobem, jak povzbudit vaše ratolesti k účasti na lekcích o zdraví a hygieně. Představte například koncept, jako je dávat dětem nálepku na masku nebo knihu aktivit pokaždé, když si myjí ruce. Nebo za každých deset mytí rukou (v rozumných mezích) si děti mohou vydělat pamlsek nebo zábavnou aktivitu. Je důležité zdůraznit, že se jedná o zvláštní okolnosti a že mytí rukou by mělo být běžnou součástí života, aniž by vyžadovalo odměnu.

Další herní technika, kterou lze použít, je účast hraček na zdravotních a hygienických postupech; jako panenky a medvídci také nosí obličejové masky nebo se účastní rituálů mytí rukou.

Podporujte hygienu rukou

Dejte svým dětem vědět, že hygiena rukou je jednou z nejdůležitějších součástí zastavení šíření viru. Udělejte z mytí rukou činnost, kterou dělá celá rodina společně v určitých intervalech, jako je; před jídlem, po příchodu domů, po hraní hry nebo s hračkou a před příběhem. Nakonec podpořte myšlenku, že mytí rukou by mělo být rutinou.

Zpívejte písničky a hrajte hry při mytí rukou, abyste povzbudili děti, aby se toho účastnily častěji – to je zvláště dobré pro menší děti. Například mýdlo je jednoduchý nástroj na mytí rukou, který může poskytnout spoustu zábavy v podobě pěnění a foukání bublin.

Udělejte si z nošení roušky na veřejnosti nutnost

Děti ve věku 2 let a starší by měly nosit látkovou pokrývku obličeje, když jdou na veřejnost. Ujistěte se, že chápou, že je to prozatím normální způsob, jak jít ven, abychom zajistili, že všichni zůstaneme zdraví. Pro posílení této myšlenky můžete použít stejnou zprávu pokaždé, když si nasadíte masky. Používejte neutrální formulaci jako „nasaďte si pro jistotu masky“. nebo "nazejme si boty a masky."

Můžete také nechat své dítě vybrat si design látkové masky, který se mu líbí. Nebo jim nechte masky přizpůsobit něčím, co se jim líbí, jako jsou barevné samolepky nebo pestrobarevné prošívání.

Naučte nový normál

Nacvičte si, jak kašlat nebo kýchat do kapesníku nebo ohnutého lokte společně jako gesto normálního a slušného chování. Chvalte své děti, když to dělají správně, a jemně jim to připomeňte, když zapomenou. Použijte koncept dobrého a špatného chování k povzbuzení svých dětí, aby se držely dál od lidí, kteří kašlou, kýchají nebo jsou nemocní.

Povzbuzujte děti, aby si udržovaly společenský odstup, když jsou venku, jako normální a uctivé chování, a také jim nabídněte alternativu, jak pozdravit ostatní, jako je gesto s vysokými pěti, aniž byste se navzájem dotýkali, mávání nebo pouze dotyk loktem nebo nohou..

Čistěte povrchy společně

CHRAŇTE svůj domov před šířením nemocí pravidelným plánem úklidu a zapojte své děti do udržování čistoty povrchů, kterých se často dotýkají, uvnitř i vně domova. Povzbuďte je, aby pomáhali s otíráním klik dveří, dálkových ovladačů, spínačů světel a stolních desek kvalitním čisticím prostředkem, jako je letní svěží husté bělidlo Domestos nebo Handy Andy.

Udržujte konverzaci upřímnou a pozitivní

Vybudujte si pozitivní porozumění globální zdravotní krizi tím, že budete s dětmi o viru pozitivně diskutovat a budete o něm otevřeně diskutovat. Naučte své děti pomáhat předcházet šíření viru jako přirozenou součást rodičovství. Zacházejte s tím jako s jakoukoli jinou životní dovedností tím, že vložíte zábavu, kreativitu a konverzaci do toho, co může být pro některé děti děsivé. Stejně jako u každé lekce použijte tuto příležitost jako příležitost povzbudit své děti, aby byly starostlivé, empatické a společensky uvědomělé.