Co můžete očekávat ve druhém trimestru těhotenství?

Klíčové kroky

• Váš lékař by mohl být schopen odhalit pohlaví vašeho dítěte v této fázi.
• Vaše miminko se začne projevovat, takže je čas to říct své práci, rodině a přátelům.
• Kvůli všem změnám ve vašich hormonech můžete zaznamenat změny nálady. Tyto změny však nejsou vždy špatné a můžete si všimnout, že vaše vlasy jsou silnější a lesklejší nebo rostou zrychleným tempem.

Druhý trimestr těhotenství přichází s mnoha vzrušujícími milníky. Zde najdete rozpis nejběžnějších příznaků druhého trimestru, opatření, která musíte během druhého trimestru přijmout, a způsoby, jak si tento čas užít a co nejlépe ho využít.

Druhý trimestr těhotenství: příznaky

Ačkoli s největší pravděpodobností zaznamenáte příznaky z dřívějších fází těhotenství, objeví se spousta nových. Mezi nejčastější příznaky těhotenství ve druhém trimestru patří nechvalně známý nárůst libida! Pokud se někdy budete cítit nadměrně znepokojeni některým z těchto příznaků, poraďte se se zdravotníkem.

Níže jsme vybrali některé z nejčastěji pociťovaných příznaků druhého trimestru, abychom vám pomohli připravit se:

• Nadýmání
• Zácpa
• Bolest na straně břicha, když se vaše děloha rozšiřuje a začíná se projevovat dětská boule
• Bolesti hlavy
• Krvácení dásní a krvácení z nosu
• Bolavá prsa
• Je mi teplo
• Křeče v nohou
• Pálení žáhy
• Lesklé a husté vlasy
• Nějaký přírůstek na váze
• Skvrny způsobené mastnější pokožkou a tmavé skvrny na kůži
• Vaginální nebo močové infekce

Seznam úkolů v těhotenství ve 2. trimestru

Ve druhém trimestru se šance na potrat výrazně snížily, což znamená, že je čas dát to vědět své práci, širší rodině a přátelům. Přečtěte si následující snadno proveditelný seznam pro tuto vzrušující životní etapu:

• Jemné cvičení ve 2. trimestru těhotenství je nesmírně důležité. Udržování pravidelného režimu mírného cvičení během 2. trimestru těhotenství může pomoci zvýšit vytrvalost a výdrž během porodu.
• Začněte rezervovat předporodní kurzy. Je to skvělý způsob, jak se stýkat s ostatními budoucími maminkami a zároveň získat všechny relevantní informace, které potřebujete.
• Je čas začít cvičit pánevní dno, abyste posílili svaly v této oblasti.
• Začněte hledat jména pro miminka. V tomto okamžiku by váš lékař mohl být schopen odhalit pohlaví vašeho dítěte.
• Začněte svůj domov postupně chránit před dětmi.
• Začněte plánovat svůj dokonalý dětský pokoj.

Opatření pro těhotenství ve druhém trimestru

Přestože je toto vzrušující období, stále musíte chránit sebe a své dítě před vším, co by mohlo potenciálně poškodit vaše zdraví a bezpečnost. Začněte s těmito preventivními opatřeními pro těhotenství ve druhém trimestru a promluvte si se svým lékařem o další rady:

• Udržujte hydrataci pitím zdravého a vyváženého množství vody.
• Chraňte se před bakteriemi a viry.
• Vyhněte se cestování do zemí s virem Zika.
• Požádejte někoho jiného, aby vyčistil podnos pro kočky, protože může obsahovat Toxoplasma gondii, která je škodlivá pro vaše nenarozené dítě.
• Vyhněte se ve své stravě nedostatečně tepelně upravenému masu, uzenému masu a nepasterizovanému sýru a mléku.
• Přestože je cvičení povoleno, nepřehánějte to. Poslouchejte své tělo a poraďte se s vyškoleným odborníkem.
• Jak se vaše pokožka stává citlivější, možná budete muset používat šetrné k pokožce a hypoalergenní kosmetické produkty. Vybírejte čisticí prostředky, které jsou šetrné k vaší pokožce, jako jsou změkčovadla Breeze.
• Zkuste do svého jídelníčku zařadit zdravou a vyváženou dávku vitaminu D a dalších vitaminových doplňků.
• Pokud jste kuřák, nyní je čas přestat.
• Přestaňte pít alkohol a zkuste snížit příjem kofeinu.
• Udržujte vyváženou a zdravou stravu. Do třetího trimestru nebudete potřebovat další kalorie.
• Sledujte své těhotenské testy a pravidelné návštěvy lékaře.

Nyní máte základy svého druhého trimestru probrané, pokračujte ve čtení, abyste získali další informace o tom, co můžete očekávat ve třetím trimestru, včetně tipů, jak zabezpečit svůj domov.