Běžné vnitřní alergeny: zhoršuje můj domov mé alergie?

Běžné vnitřní alergeny

Mohu být alergický na svůj domov? Odpověď může být „ano“, pokud váš domov obsahuje mnoho běžných vnitřních alergenů, jako jsou plísně, zvířecí srst a roztoči, nemluvě o znečištění přicházejícím přes otevřená okna. Alergie mohou být horší doma; takže čistota ke snížení alergenů je důležitá Kýchání je velmi únavné, a dokud nebude uznáno jako olympijská disciplína, má smysl investovat svou energii do přínosnějších aktivit.

Eliminace běžných vnitřních alergenů:

  • Udržujte svou koupelnu bez plísní. Vyčistěte dlaždice, sprchové závěsy a osušte vlhké oblasti.
  • Vysávejte často a důkladně. Použijte sáčkový vysavač nebo zařízení na sanitární likvidaci a pokud je to možné, použijte HEPA filtr, který zachytí mikroskopické částice vloček a spór plísní a zabrání jim, aby se dostaly zpět do vzduchu výfukovým systémem vysavače. HEPA je zkratka pro High Efficiency Particulate Air nebo High Efficiency Particulate Arresting a je to typ filtru, který se používá ve zdravotnických zařízeních a splňuje přísné normy.
  • Povlečení a ložní prádlo často perte v horké vodě s použitím hypoalergenního pracího prostředku nebo důvěryhodné značky, která nezpůsobuje alergie.
  • Prach: Roztočům se daří v nečistotách; odstranit to je skvělý nápad. Musíte být však metodičtí, protože foukání prachu může věci jen zhoršit. Povrchy pečlivě otřete vlhkým nebo antibakteriálním hadříkem, který zachytí a odstraní prach.

Mezi běžné vnitřní alergeny patří

Jak můžete využít některá krátkodobá řešení ke zmírnění příznaků
Zjistěte, zda je na vině vaše okolí a jak můžete využít některá krátkodobá řešení ke zmírnění příznaků.

Mezi běžné vnitřní alergeny patří:

  • Prach a prachoví roztoči, kteří se jím živí.
  • Pet srst, což jsou malé částečky kůže na zvířatech se srstí nebo peřím, včetně hlodavců. Srst domácích zvířat je všudypřítomná, protože částice téměř nic neváží a ulpívají na lidských vlasech a oblečení a lze je snadno přenést na čalounění ve veřejné dopravě nebo v restauracích. Boudy se nacházejí na místech, jako jsou nákupní centra, která nemají domácí mazlíčky a mohou cestovat tisíce kilometrů v letadlech. Proteiny ve slinách a moči domácích zvířat mohou také vyvolat alergie nebo astma.
  • Pyl
  • Výměšky hmyzu. Protein v švábím trusu může způsobit alergie, jako by život se šváby nebyl sám o sobě dostatečně stresující. Zabraňte napadení hmyzem nebo hlodavci.
  • Částice a plyny z domácích spotřebičů
  • kouř
  • Spory plísní
  • Průmyslové částice
  • Výfukové emise automobilů a jiných vozidel
  • Těkavé organické sloučeniny v barvách, nábytku a plastech

Mezi příznaky vnitřní alergie patří kýchání, rýma, slzení nebo svědění očí, ekzém a potíže s dýcháním. Proto je důležité problém řešit. Přetrvávající alergické reakce mohou vést k sekundárním infekcím, jako je sinusitida nebo bronchitida.

Proč se moje vnitřní alergie zhoršuje?

Institut Robert Koch

Bohužel se v domácnosti může hromadit mnoho alergenů. V západních průmyslových zemích se počet lidí trpících alergiemi zvýšil až dvacetinásobně. Podle studie Institutu Roberta Kocha (RKI), která byla prováděna v letech 2008 až 2011, je v Německu již třetina dospělých postižena alergií. Sennou rýmu nejčastěji diagnostikují lékaři. Postihuje asi 148% dospělých a asi 91% mladých lidí.

Vzduch ve vašem domě může být až 5krát více znečištěný než venkovní vzduch. Zhruba v polovině domů najdete až 6 druhů alergenů. Pronikají ventilací, na lidi, na oblečení a mohou se hromadit na nábytku, kobercích a dalších površích.

Která nezpůsobuje alergie
Povlečení a ložní prádlo často perte v horké vodě s použitím hypoalergenního pracího prostředku nebo důvěryhodné značky, která nezpůsobuje alergie.

Velká města jsou plná průmyslových a automobilových škodlivin. Přidejte k tomu prach, srst domácích mazlíčků a plíseň a máte všechny ingredience k nevědomému kýchání. Méně senné rýmy znamená používat méně tkání, takže se také zmírní vaše špatné svědomí ze znečištění.

Další strategie pro odstranění alergenů ve vaší domácnosti:

  • Nesušte prádlo na vzduchu, protože se na něm mohou usazovat plísně a pyl.
  • Sušte prádlo na vysokou teplotu, abyste zabili roztoče.
  • Omezte nepořádek, protože se na něm bude hromadit prach.
  • Pořiďte si čističku vzduchu s HEPA filtrem. Světová zdravotnická organizace říká, že znečištění ovzduší je největší environmentální hrozbou pro lidské zdraví.
  • Pokud je váš domov příliš vlhký, magicky přitahuje plísně, zvažte proto odvlhčovač. Doporučená vlhkost je 40%.
  • Všechny plísní napadené koberce zlikvidujte v mokrých prostorách nebo ve spodních patrech a důkladně je vyčistěte.
  • Nenechávejte domácí mazlíčky spát ve vaší posteli.
  • Při silném pylu mějte zavřená okna a dveře, zejména mezi 5. a 10. hodinou, kdy rostliny uvolňují pyl.
  • Po příchodu domů se osprchujte a převlékněte, abyste smyli co nejvíce pylu a dalších škodlivin.
  • Při čištění dbejte na své zdraví a noste roušku, abyste minimalizovali alergickou reakci.

Pokud vám senná rýma ztěžuje život, budete se cítit osvobozeni v domácím prostředí, které vás nenutí kašlat, smrkat a kýchat. S nově získaným volným časem můžete objevit zcela nové koníčky a zájmy.