Nejlepší tipy, jak si sestavit karanténní rutinu
Nikdo zatím není jasný, jak dlouho bude sociální izolace trvat. Jisté je, že každý se snaží přizpůsobit tomu, aby byl celý den doma, aniž by ztratil zdravý rozum... nebo produktivitu. Pracovat, vařit, sportovat... a samozřejmě dělat domácí práce. Blázen, že?
Ale na všechno v životě existuje řešení. Nevíte, jak se zorganizovat? Vezměte pero a poznamenejte si to, dáme vám několik tipů.
Nemusíte dělat všechny domácí práce za jeden den. Dům je velký a je zde mnoho věcí, které lze dělat. Co takhle si udělat plán a věnovat mu jen jednu hodinu denně? V pondělí může být řada na vysavači; Úterý, utírání prachu v regálech.... A tak s každým dnem v týdnu.
Na organizaci domu by měla stačit hodina denně. A nemusíte vzor opakovat každý týden. Druhý týden si můžete úkoly rozložit a dělat je každý druhý den. Dům se tak rychle nezašpiní.
Kolik času trávíte v kuchyni? Určitě každý den trávíte spoustu času přemýšlením o tom, co budete jíst. Pravda je taková, že v tuto chvíli můžete optimalizovat čas, pokud si naplánujete týdenní menu s recepty, které budete dělat každý den. Umožní vám to mít potřebné ingredience k přípravě receptu, neztrácet čas rozhodováním, co jíst, a také mít vyváženou stravu.
Na druhou stranu se můžete rozhodnout, zda uděláte všechny recepty během dne a poté uložíte již vyrobené jídlo do lednice či mrazáku, nebo naopak budete raději trávit čas každodenní přípravou pokrmů. jak to může mít menu vám usnadní práci.
Zdá se to neuvěřitelné, ale realita je taková, že všechno plyne lépe, pokud jsou prostory uspořádány. Bota tam, čelenka sem... všechno je složitější, když věci nejsou na svém místě.
Jedna věc je uklízet a druhá věc je uklízet. Snažte se během karantény udržovat pořádek a věnujte alespoň jeden den tomu, abyste vše dali na své místo. Nikdo nemá magistra v tom, jak se objednat, ale to je věc praxe. Uvidíte výhody toho, že máte vše na svém místě, pokud pracujete z domova. Nemluvě o tom, pokud máte především děti. Je to jiná dimenze.
Jak složité, co? Mezi prací, domácími pracemi a běháním dětí po obývacím pokoji, jako by si chtěly ušetřit trochu relaxace. Musíte se však snažit ji najít, protože pokud ne, vše výše uvedené bude bezcenné.
Potřebujete se odpojit, dát vše stranou a dělat to, co milujete: číst, sledovat seriál, cvičit... vybrat si, co vám nejvíce vyhovuje, ale dělejte to. Ten duševní odpočinek oceníte a udrží vaši mysl čistou, když budete chtít přemýšlet o tom, jak uspořádat dům.
Možná je to ze všeho nejtěžší. Jste doma v pyžamu a nemusíte brzy vstávat do kanceláře. Proč nastavovat rozvrhy? Realita je však taková, že pokud jste v tomto bodě příliš shovívaví, nedostatek kontroly může být větší. Nemluvě o tom, že máte děti.
Je nezbytné vytvořit si rozvrhy, jako byste nebyli v karanténě. Usínání v rozumnou dobu, brzké vstávání a snídaně, dobře vyznačené přestávky během dne... to vše pomáhá uspořádat si život v této fázi izolace. A život těch, kteří s vámi žijí. Oh, a velmi důležité: svlékněte si pyžamo! Aby to vypadalo, že se oblékáte, abyste šli ven.
Pokud se budete řídit všemi těmito radami, za pár týdnů se z vás stane odborník a budete moci sdílet své zkušenosti a být influencerem řádu. Stejně tak začněme základními věcmi a pak přemýšlejte o zbytku...
