Jak předcházet choroboplodným zárodkům v domácnosti?

Bezpečný domov je šťastný domov. Vědět, jak předcházet bakteriím a nemocem, je důležitou součástí. Být schopen vyhnout se bakteriím, které způsobují, že onemocníte, je ve skutečnosti jednodušší, než si možná uvědomujete. Pomocí jednoduchých změn ve vašem životním stylu a úklidové rutině vám ukážeme, jak zabránit tomu, aby bacily způsobovaly, že vy a vaše okolí budete onemocnět častěji, než musíte.

10 tipů, jak se vyhnout bakteriím a choroboplodným zárodkům kolem vašeho domova

Je snazší vyhnout se bakteriím, když jste ve svém vlastním domě, protože můžete mít pod kontrolou různé oblasti kolem vašeho domova, od kuchyně po koupelnu. Zde jsou nejlepší tipy, jak zabít bacily v domě a vyhnout se bakteriím.

• Vyhněte se přenášení bakterií zvenčí. I když můžete mít pod kontrolou šíření bakterií ve svém domě, je méně pravděpodobné, že budete mít pod kontrolou bakterie nasbírané mimo domov. Pro snížení rizika zanesení bakterií a choroboplodných zárodků:

1. Nedotýkejte se veřejných schodišťových zábradlí, klik dveří a povrchů ve škole nebo v práci.
2. Zvažte nošení antibakteriálního dezinfekčního prostředku na ruce k čištění rukou, pokud jste se často dotýkali oblastí, které jsou často v kontaktu s rukama mnoha různých lidí.
3. Mějte pravidlo bez bot. Zajistěte, aby si všichni před vstupem do domu vyzuli boty, aby se bakterie a choroboplodné zárodky na podrážkách nedostaly do podlah, koberců a koberečků.

• Ujistěte se, že jste si důkladně umyli a osušte ruce. To je zvláště důležité v obdobích, jako jsou:

1. Před přípravou jídla
2. Po práci se syrovou stravou
3. Po použití toalety
4. Poté, co byl v kontaktu s přítelem nebo členem rodiny, který není v pořádku
5. Po pobytu venku, zejména pokud jste použili veřejnou dopravu
6. Před jídlem

• Vždy uchovávejte syrové a vařené potraviny odděleně. Dobrým tipem je skladovat vařené jídlo nad syrovým jídlem, aby potenciálně kontaminované syrové jídlo nemohlo kapat na bezpečné vařené jídlo pod ním.
• Důkladně dezinfikujte všechna prkénka nebo vybavení. To je důležité udělat před i po přípravě jídla. Dalším krokem k zamezení křížové kontaminace bakteriemi je použití různých prkének a nožů barevně odlišených pro syrové maso, vařené maso, zeleninu a mléčné výrobky.
• Ujistěte se, že jídlo je vždy důkladně uvařeno. To vám pomůže vyhnout se bakteriím, které se nejčastěji vyskytují v syrovém mase. To je důležité zejména pro drůbež, vepřové maso a mleté maso. Zatímco steak a celé kusy hovězího nebo jehněčího masa lze vařit vzácně, tyto nikoli.
• Pravidelně čistěte všechny povrchy kolem vašeho domova. Důkladně vyčistíte povrchy, jako jsou kuchyňské linky, dřezy, kde si myjete ruce, a další povrchy, kterých se pravidelně dotýkáte, jako jsou kliky dveří a zábradlí schodů, pomůže zabránit usazování bakterií. Použití krémového čističe, jako je Cif, pomáhá předcházet šíření choroboplodných zárodků.
• Důkladně si vyčistěte záchod, zvláště po použití někým, kdo má žaludeční potíže. Čištění toalety čistým bělícím prostředkem, jako je Domex, na rozdíl od směsi detergentu a bělidla, zajišťuje delší dobu kontaktu mezi mísou a prostředkem. To vede k úplnému zničení bakterií. Při používání bělidla nezapomeňte být opatrní a nejprve si přečtěte bezpečnostní pokyny.
• Vyperte si oblečení a povlečení. Může se to zdát jako samozřejmost, ale je nezbytné, abyste si pravidelně převlékali oblečení a povlečení a prali je. To by mělo být prováděno alespoň jednou týdně a pravidelně během období nemoci, abyste zabránili bakteriím, které vám způsobí nevolnost, až se uzdravíte.
• Ujistěte se, že myjete i čisticí hadříky. Hadříky, které používáte k čištění vašeho domova, od prachových hadrů až po žínky, všechny potřebují mezi jednotlivými použitími pravidelně prát. I když jsou šetrnější k životnímu prostředí než jednorázové ubrousky, jsou živnou půdou pro bakterie.
• Nezapomeňte vyčistit techniku. Zatímco místa ve vašem domě, která jsou nejčastěji navštěvována a kterých se dotýkáte, je důležité udržovat v čistotě, stejně tak jsou důležité i věci, které nejčastěji používáte rukama. Od notebooků přes telefony až po televizní ovladače zajistěte, abyste je pravidelně čistili a dezinfikovali, abyste zabránili růstu a šíření bakterií z těchto oblastí.

Prevence choroboplodných zárodků: 5 způsobů, jak zabránit šíření choroboplodných zárodků

Když ve stejném prostoru žije více lidí, je těžké se vyhnout bakteriím a choroboplodné zárodky se mohou šířit rychle a snadno. Být v úzkém kontaktu s ostatními členy vaší domácnosti, kteří onemocněli, je důvodem, proč jste v chladném počasí často náchylní k nachlazení: všichni jsou uvnitř pohromadě.

Se samotným počasím to nemá moc společného. Naštěstí máme několik tipů, jak zabíjet bakterie a zabránit jejich šíření, i když se vy nebo někdo ve vašem domě necítíte dobře.

1. Vždy si umyjte ruce. To je zvláště důležité před přípravou nebo konzumací jídla, zejména pokud jste byli v nedávné době v kontaktu s někým, kdo se necítil dobře, nebo jste kašlal nebo kýchal do vlastních rukou.
2. Dávejte pozor, kde kašlete nebo kýcháte. Mnoho choroboplodných zárodků se šíří vdechováním jemných kapiček produkovaných kýcháním a kašláním. Místo toho do rukou kýchejte a kašlejte do ohybu lokte nebo antibakteriálního kapesníku. Kapesník vyhoďte a poté si důkladně umyjte ruce.
3. Ujistěte se, že jste oddělili nádobí a nápoje. Ať už se necítíte dobře vy nebo jiný člen vaší domácnosti, je důležité, abyste se nedělili o příbory, sklenice nebo jiné předměty používané k jídlu nebo pití. To pomůže těm, kteří se cítí dobře, vyhnout se šíření bakterií na ně.
4. Umyjte hračky. Důležitým krokem k pochopení toho, jak zabránit šíření bakterií, je udržovat hračky pro domácí mazlíčky a děti v čistotě. Domácí mazlíčci, kojenci a batolata jsou náchylní k praskání hraček přímo v ústech, takže je důležité zajistit, aby byly co nejčistší, aby se zabránilo kontaktu s bakteriemi.
5. Dopřejte si dostatek odpočinku. Nejrychlejší způsob, jak se zlepšit, a tím se vyhnout bakteriím šířícím infekce po vašem domě, je trochu si odpočinout. Odpočinek pomůže vašemu imunitnímu systému zotavit se a bojovat s infekcí.

Nyní máte všechny tipy, jak zabránit šíření choroboplodných zárodků, a také několik skvělých rad, jak zabránit růstu bakterií ve vaší domácnosti. S tímto průvodcem budete schopni zajistit, že vy a vaše rodina zůstanete co nejvíce v bezpečí a zdraví.

Klíčové kroky

• Důkladně si umyjte ruce.
• Udržujte na vrcholu čištění; zejména pravidelně dotýkané povrchy, jako je kuchyně, koupelna, schody, hračky a kliky.
• Nejméně jednou týdně perte oblečení, prostěradla, žínky a čisticí utěrky.
• Uchovávejte syrové a vařené potraviny odděleně.
• Jídlo důkladně vařte, zejména vepřové a drůbeží maso.