Přemýšleli jste někdy, jak často se mění povlečení? Nebo jak často by se měly měnit? Realita je taková, že spánkem strávíme téměř třetinu svého života. Proto v místě, kde trávíme tolik času, musí převládat pohodlí a především hygiena. V opačném případě mohou naše prostěradla ukrývat komunitu bakterií, aniž bychom si to uvědomovali, a ovlivnit tak naše zdraví. Jak často je potřeba listy měnit a proč, jsem zjistil v tomto článku.
Zjistil jsem, jak často se mění povlečení a jak dezinfikovat matraci
Věděli jste, že neudržování nepřetržité hygieny a úklidu v naší posteli může ovlivnit vaše zdraví? Zjistěte, jak často se mění povlečení a zlepšujte svůj spánek.
Proč je důležité vědět, jak často se listy mění?
Spánek je velmi důležitou součástí našeho života, a proto tomuto úkolu věnujeme několik hodin dne. Dodržování hygieny lůžka je stejně důležité jako počet hodin, které věnujeme odpočinku. A může mít přímý dopad na kvalitu našeho spánku a naše celkové zdraví.
Podle odborníků, zatímco spíme, naše tělo nadále vykonává několik funkcí, které se odrážejí a ukládají do našich prostěradel, například:
- Pocení
- Uvolňování olejů a tělních tekutin všeho druhu.
- Odumřelé kožní buňky.
- Vypadávání vlasů.
- Zbytky krémů, makeupu a všeho, co jsme na tělo nanesli.
Ty zase přitahují různé druhy bakterií a slouží jako potrava pro roztoče, kteří se usazují na našich prostěradlech a přikrývkách. Pokud se navíc před spaním nekoupeme, vše, co jsme přes den uvěznili v těle a v oblečení, zůstane i v naší posteli. Takže, jak často měnit listy? Nyní vám dáme odpověď, protože je pro naše zdraví nezbytný.
Jaký typ mýdla používáte k praní prádla?
Jak často musíte měnit listy?
Odpověď na otázku „jak často měnit povlečení“ bude mimo jiné záviset na našem životním stylu, zda jsme prošli nějakou nemocí nebo dokonce zda jsme si poranili jakoukoli část těla. Přesto existuje obecně doporučené strašení.
Kdy tedy vyměnit povlečení? Podle odborníků je pro udržení dobré hygieny a čistoty lůžka nutné:
- Měňte povlečení jednou týdně.
- Než to uděláte znovu, protáhněte je a nechte je vyvětrat při otevřeném okně.
- Povlaky na polštáře perte každé 2 až 3 dny.
- Doporučuje se také použití dobrého hloubkového čisticího mýdla a aviváže. Pro ty druhé doporučujeme intenzivní aviváž Vivere, která dodává svěží vůně a poskytuje veškerou jemnost.
Abychom zvýšili hygienu naší postele, doporučuje se také jednou ročně matraci vyvětrat a každé tři měsíce čistit polštáře, aby se zabránilo přemnožení roztočů.
Jak často prát povlečení, když jste nemocní?
Přečtěte si také: Jak odstranit zatuchlý zápach z oblečení?
Jak pro velmi horké dny, pro osoby, které se hodně potí, nebo pro nemocné, se doporučuje zvýšit frekvenci mytí, a to až 2 až 3krát týdně, protože jsou vystaveni a mají tendenci hromadit více mikroorganismů.
U nemocných osob se také doporučuje prát lůžkoviny alespoň na 60°, aby se zabily bakterie. Dokonce musíte použít tento způsob praní a po odčervení vyměnit povlečení.
Nakonec nezapomeňte, že čištění a výměna prostěradel a přikrývek jen zřídka umožňuje usazování tekutin na polštářích a matracích a ztěžuje jejich odstranění. K tomu doporučujeme náš článek o tom, jak čistit a dezinfikovat matraci.
Pokud se vám s povlečením stala nehoda, doporučujeme vám přečíst si náš článek o tom, jak odstranit krvavé skvrny z postele. Nebo vám ukážeme, jak nejlépe vypasované povlečení složit.
